レッスン参加レポ！～流水パワーアップ編～

こんにちは　フロントの神田です

また寒波がくるとの予想に怯えております

前回のとんでもない大雪の時ほどではないと祈っておりますが…どうなることやら…

さて、今回も参加したレッスンのレポートをさせていただきます！

今回は流水パワーアップ

土曜日の夜におこなわれている流水の教室です

神田、はじめての流水デビューです

基本的な流れとしては水中歩行やストレッチをおこなうのですが、

その間に交代しながらこのマシンがつくる流水に当たり、血行を促進させます

……と、口で説明するのは簡単なのですが

この流水、見た目のイメージよりずっと流れの勢いが、すごく……！

今回が初挑戦&運動不足な私はなんとか踏ん張るので精一杯だったのですが、

会員さんは皆さん談笑しながらおこなっていたので、流石継続の力はすごいなと思いました

そしてやはり血行の巡りがよくなるのか、プールから上がったあとは身体がぽかぽかで気持ちよかったです

そして、スクールの最後にはちょっとしたお楽しみの時間♪

浮き輪を使って流れに身を任せて揺られたり…

青山コーチに足を揺らしてもらったりしました♪

これをすることで骨盤の位置調整になるんだとか…！

ご興味のある方はぜひ体験してみてください！！

まだまだフロントの体験レポートは続きます！乞うご期待

フロントの神田でした