レッスン参加レポ～流水スクール編～

こんにちは！フロントの渡邉です！

本日は流水機能改善教室、流水代謝改善教室の参加レポです

ストレッチでよーく身体をほぐした後、ウォーキングをしながら

いろんな運動をしていきます！

横向きで大きな歩幅で歩いてみたり、後ろ向きで細かいステップで進んだり

その中で順番に流水に当たりました

いつもフロントから、会員さんが流水に当たりながら楽しそうに

お話をしている姿をみていたのですが、実際に当たってみると

なかなかの勢いの流水にバーを捕まるので精一杯でした

流水機能改善はより細かい動きで身体の使い方を意識し

流水代謝改善は大きな動き、普段やらない動きで

身体を全体的に動かしていくような内容でしたよ

何より驚いたのがプールを上がった後！！！

冷え性で常に手足が冷たい私が、流水に当たって血行がよくなった効果で

なんとその日は一日中手足が冷たくなることなくぽかぽかで過ごせたのです

もうこれは本当に大感動！！！

流水機に当たることの効果を身をもって実感できました