泳げなくても大丈夫。0歳から100歳まで楽しめる“水の力”part1

水の特性と人の力がつくる健康と幸福のひみつ

ダッシュスイミングスクールは新潟の地(西区・秋葉区・県央地区)で「水の専門店」として、地域の健康と幸福づくりのお手伝いしています。

ホームページリニューアルをキッカケに『アナタに伝えたい』情報はもちろん、地域のみなさまに楽しんでいただける情報の発信に力を入れて行きますのでよろしくお願いします。

今までブログで楽しんでいただいていたダッシュ4校の日常の様子や情報などはInstagramで情報発信に切り替わっておりますので、アナタからのフォローお待ちしております。

さて、ダッシュではベビーからシニアまで、多くの笑顔であふれています。笑顔の多くは「水そのものがもつ不思議な力」によって引き出されているものも多く、水の専門店としてその力を大々的にご紹介しなければならない使命を背負い日夜、創意工夫のもとスイミング事業を展開しております。

ちなみに、一口に水と言いましても日常の生活で様々な活用のされ方をしています。
文部科学省のホームページにて

”非常に身近な「水」ではあるが、その性質は自然界の他の物質と比べて、特異なものであり、かつ、その性質ゆえに、私たちの生活環境において重要な役割を果たしている”

出典：地球上の生命を育む水のすばらしさの更なる認識と新たな発見を目指して
”文部科学省、国際基督教大学教養学部理学科教授　吉野　輝雄、平成14年12月”

とあります。
水の生活環境において重要な役割の中に、プールで享受できる様々な効用を『健康POWER（パワー）』と題し、3週連続でご紹介します。
泳げなくてもOK！まずは、水に入るだけでも効果を期待でき、簡単に使えるものを毎日の生活に取り入れて、アナタも健康で幸福な毎日を送るダッシュ流well-beingを体験してみましょう♪

【水がもたらす3つの健康POWER（パワー）】

POWER One【1】 浮力・水圧の力
『アナタをやさしく包みこむ“天然マッサージ”』

お水の力は、誰でも使えて効果を享受できる反面、その効果を使える環境が特殊です。その特殊な環境を地域の方に気軽に使って頂けるように、日々お水の管理を徹底しスイミング事業をおこなっています。

さて、小学生の頃を思い出してみましょう。水の中では、重力から少し解放されて体が軽く感じたのを覚えているでしょうか。
それは「浮力」のおかげ。肩まで水に浸かると体重が約90％浮力により取り除かれ、腰・ヒザ・足首への負担が陸上運動よりも格段に軽減されます。これからの時は期寒くて外を歩くのは億劫ですが水の中ならいくらでも歩けますね♪

さらに、水の中に潜った時に耳がキーンとなったことも覚えているのではないですか？それは「水圧」の仕事。
水圧は全身をやさしく押してくれるため、血液の流れをスムーズにし、特に足のむくみや冷え症の改善にも効果的です。

何も考えずプール（水深1.1m）の中で歩くだけで、足元には水の力（1.11気圧）でやさしく包まれ、溜まった血液や老廃物を体の中心に戻すのを手伝ってくれて血行を促進します。
運動しながら、全身をマッサージしてもらえるのはプールの中だけ！

体を動かすだけでなく、『入るだけでもたくさん健康に良い』のがプールの魅力です。

（POWERTwo【2】に続く）

このブログを書いた人

今井タカエ

ダッシュスイミングスクール専属コーチ
子どもから大人まで幅広く指導し、
水の力を使ってもらい健康で幸福な方を
スイミング事業で増やしていこうと奮闘中！！

目指せ！100歳まで自分の足で歩きたい☆彡