風邪に負けるな！

月日（土）

こんにちは、タケです。

12月に入って、だんだんと冬らしくなってきました。

先日、こんなでかい雲が

出ていました。

当たり前ですが、これから寒い！日が増えてきます。

バスの中では・・・

暖機スイッチ

より早く室内を暖めます

ヒーター

2列目と5列目のいすの

下にあります

室内を暖かく過ごすための装置があります。

体が冷えないようにバス内は暖かめにしていますが、

プールから上がったばかりで体が熱い！子たちには

暖かすぎる時があるようです。

バスに乗っていると次第に涼しくなるので、

着ているもので調節するとよいですよ。

あとは体、頭をしっかり拭くこと！ぬれた体は

あっという間に冷えてしまいます。

急な体の冷えは風邪のもと。

バスの中で上手に過ごして、風邪なんかひかず、

この冬も元気にダッシュにきてね！

タケでした。

師走です。寒くなってきました・・・

月日

こんばんは関谷です。

寒くなってきました。

体調を崩されている方も多くなっているのではないでしょうか。

今この時期にプールに来たら、

すぐにジャグジーに入る方も多い

高温サウナで汗を流して、

プールでリラックス

ちなみに私は、6分×3回入ります

合間にプールでリラックスしています

あなたは・・・

ジャグジー派サウナ派

コーチ達の指導で温まる派

2016年残りわずか・・・

体調にはくれぐれも気を付けてください

カウントダウン♬

こんにちは。月日　岡です。

天気がころころとかわるこの頃、みなさん体調崩されていませんか？

私はネックウォーマーで首を温め、レッグウォーマーで足首を温め・・・

身体を温めるように心がけています。

さて、「カウントダウン」ですが、何のカウントダウンかお分かりですか？

年末にはまだ早いですよ

そう「クリスマスパーティー」へのカウントダウン(^^♪

フロントのみんなも、頑張っていろいろと作っていますが、私たち指導部も・・・・

これが当日どこにどう表れるのかは、お・た・の・し・み

増えてきてます！！

月日（水）　担当　フロント 麻利

こんにちは～

早いものであっという間に１２月になりましたね

みなさま、車のタイヤ交換はお済でしょうか

私は、毎日いつ雪が降るのか…

毎日、そわそわわくわくしています

そしてもうすぐクリスマス

一年の中で、私が一番大好きなイベントで～す

毎日さらにそわそわわくわく

でも、忙しい季節なので体調を崩さないようにしてください

今日はフロントからまたまたお知らせです

沢山の忘れ物が届いています

この季節に一番多いのは

忘れ物はここに

いつでもフロントに聞いてみてください

信越マスターズフェスティバル【報告】

月日（火）　担当　飯野

会場　長野県　アクアウイングプール
引率　兼　選手で大会に参加してきました

ダッシュ三条からは１４名での参加でした！（新潟からの出場者数で１番）

とても泳ぎやすいプールでしたョ！

ダッシュ三条　選手の皆さん

敢闘賞　佐藤さん（右）
敢闘賞受賞ダッシュチームの皆さんデス

来年の信越マスターズフェスティバルは新潟開催です
また皆さんと楽しくマスターズ活動を盛り上げていきたいと思います＼(^o^)／

今後も応援よろしくお願いします