プールでの水分補給はしっかり！

年月日ジム（髙山祐大）

こんにちは～事務連絡の時間です

夜寝るときに暑くなってきて半袖で昨日は寝ました

汗っかきなので暑くなってくると辛いですね

寝ているだけでも熱中症になるので、皆さんもしっかり水分補給をしましょう

プールの水が冷たいからといっても運動をすることで汗もかきます。

知らず知らずに水分が不足して脱水症状になったりしますのでプールでも

水分補給をしっかりするように心がけましょう

またダッシュ三条のタイルは硬いものを落としてしまうとタイルが割れてしまうことが

ありますので魔法瓶などではなく、ペットボトルなど柔らかいものを持ってきていただけると

助かります

ジムからのお願いでした

そしてもう一つ

６月より体育スクールセカンドシーズンとして

行わせていただくことになりました

５月１０日（火）１０：００～受付がスタートします

１２名様限定でのスクールになりますので、お早めにお申込みいただければと思います

ジムでした