一緒に参加しましょう♪

２０２３年１２月７日（木）　☂　【新津校】

こんばんは☆彡

一昨日、昨日は１２月にしては異例な暑さでしたね。

今年は、暖冬とはいえ雪が積もらない１２月はなんだか寂しいです。笑

全国マスターズスイミングフェスティバル大会申込み始まってます。

今回の新潟での開催を逃したら、次は何年後かに・・・。

長岡のダイエープロビスフェニックスプールで泳ぐチャンス！

一度は泳いでおきたいプール。

スタッフもたくさん参加する予定。シエロも全国マスターズ候補者に入りました。

実はシエロ、まだダイエープロビスフェニックスプールで泳いだことがないのでドキドキ・ワクワク(* ´艸｀)

楽しみながら泳げるように練習していきます。種目は検討中。

シエロもダイエープロビスフェニックスプールは初めてです。

少しでも迷っていると考えの皆さん、是非一緒に出ましょう(^O^)／

以上、江口（シエロ）でした。

レッスン紹介③

２０２３年１２月２日（土）　　　　　　　　　　　　【新津校】

こんばんは★

２０２３年も残り１ヵ月。社会人になると１日１日が早く感じます💦

１年の振り返りはまた次回のブログでしようと思います。

今回のレッスン紹介は、木曜日１５：００～１５：４５の【ヨガレッチ】です♪

名前の通り、ヨガと、ストレッチを融合したレッスンになります！

実際にシエロ参加させてもらいました(* ´艸｀)

１１月の月末、子どもスクールがお休みでしたので。

月末でプールに入る時間が少なく、事務作業でデスクに座っている時間が多かったので、ガチガチに固まった肩甲骨まわりがほぐれて気持ち良かったです♡

＊大野インストラクターから一言いただきました＊

姿勢改善、猫背が気になる方、

身体を動かすことは好きだが、ストレッチはしないという方は是非参加を待っています！

以上、江口（シエロ）でした。

Ｄサポート室コース紹介①

2023年11月29日（水）　　　　       【新津校】

こんばんは～～★★(＾◇＾)

もうすぐ12月だと思うと本当に早いですね！！

フロントの松栄です！！今日からＤサポート室の

メニューを1つずつ紹介させていただきます(*^▽^*)

本日はモモサロン『Ａ首肩お疲れコース』です！！

～どんなコース？～

このコースはベッドで仰向けになっていただいて施術するコースです。

施術範囲・順番は、デコルテ→首→肩→頭をになります。

～こんな人におすすめ～

睡眠不足の人

お仕事で疲れている人

うつ伏せは苦しいけどもみほぐしを受けたい人

一休みしたい人

お疲れの箇所をお聞きし、その人に合った

時間配分で施術を行います(*^▽^*)

初めての方にピッタリの15分コースもあります！

お気軽にフロントまでお声がけ下さいヾ(≧▽≦)ﾉ♪♪

（おまけ）

今日は新潟校のリンタコーチが選手コースを

見てくれました～♪リンタコーチありがとう！！

初級・中級・上級

年月日（火） 　【燕校】

こんにちは！

JOAこと関谷美希です🐼

あと１か月で今年が終わってしまいますね～

ふと一年を振り返ってみると

新年に立てた目標が３つあるのですが

まだ達成していない目標が１つあるので

この１か月で達成できるように過ごしていきたいと思います

さて、本日は大人のレッスンについて！

毎週火曜日１１：００～１２：００

毎週木曜日１３：３０～１４：３０

この２つのレッスンは

初級・中級・上級の３チームに分かれています。

それぞれコーチがついているので

質問もしやすく上達が早いレッスンになっています

また、参加人数もたくさんいるので

会員さん同士でお友達になっている姿も見られます

中級や上級に入られている方は

泳力も上がっているので大会に出るのもおすすめです

公式の記録としてタイムを残したり

大人の大会の雰囲気を味わってみるのも

今回３月に全国マスターズ大会があります。

この大会は各校のスタッフが総出で参加します

是非、燕校からもたくさんのご参加

そしてチーム対抗戦なのでお力添えをお願いします！

以上、元選手コースのJOAでした

Dトレとは？

2023年11月28日（火）　【新津校】

こんにちは！きむっちです！
我が家のねこちゃんが可愛くて仕方がありません。
気がつくと時間があっという間に過ぎます。
みなさんからもたくさん声をかけていただき
大変うれしく思います♪
動物はみんなの癒しですね(/・ω・)/♡

さて、今日のブログは！
前回のブログに引き続き、Dトレのご紹介です！

二階ジムのホワイトボード掲示板に貼ってあります↓↓

体力測定から
１週間以降に（打ち込み作業・メニューを作成するためにお時間をいただきます）
Dトレを予約していただきます！

●Dトレとは？
→体力測定での結果発表（筋肉量や体脂肪率、握力・バランス力など）
→トレーニングメニューのご説明（実際にマシンを使用しながらのご説明）
→記入用紙の書き方のご説明（トレーニング後に毎回記入をします）
を行います(^O^)／☆彡

トレーニングメニューはわかりやすくメモも
書いてあるので初心者でも簡単にすることができます♪

もし、やり方を忘れてしまっても大丈夫！
必ずジム内にスタッフがいますのでお気軽にお声掛けください♪

体力測定・Dトレ共に無料で受けることができますので
ぜひ一度受けてみてはいかがでしょうか(^^)
もちろん、プールがメインの方でも受けることができますよ★
ご予約はフロントへお願い致します！！！

以上、きむっち（木村）でした！
※体力測定の詳細は前回のブログをご覧ください↓

体力測定はもうしましたか？