大人のページ

 

一緒に参加しましょう♪

2023年12月7日(木) ☂ 【新津校】

 

こんばんは☆彡

一昨日、昨日は12月にしては異例な暑さでしたね。

今年は、暖冬とはいえ雪が積もらない12月はなんだか寂しいです。笑

 

全国マスターズスイミングフェスティバル大会申込み始まってます。

今回の新潟での開催を逃したら、次は何年後かに・・・。

長岡のダイエープロビスフェニックスプールで泳ぐチャンス!

一度は泳いでおきたいプール。

スタッフもたくさん参加する予定。シエロも全国マスターズ候補者に入りました。

実はシエロ、まだダイエープロビスフェニックスプールで泳いだことがないのでドキドキ・ワクワク(* ´艸`)

楽しみながら泳げるように練習していきます。種目は検討中。

シエロもダイエープロビスフェニックスプールは初めてです。

少しでも迷っていると考えの皆さん、是非一緒に出ましょう(^O^)/

 

以上、江口(シエロ)でした。

 

 

レッスン紹介③

2023年12月2日(土)            【新津校】

 

こんばんは★

2023年も残り1ヵ月。社会人になると1日1日が早く感じます💦

1年の振り返りはまた次回のブログでしようと思います。

 

今回のレッスン紹介は、木曜日15:00~15:45の【ヨガレッチ】です♪

名前の通り、ヨガと、ストレッチを融合したレッスンになります!

実際にシエロ参加させてもらいました(* ´艸`)

11月の月末、子どもスクールがお休みでしたので。

月末でプールに入る時間が少なく、事務作業でデスクに座っている時間が多かったので、ガチガチに固まった肩甲骨まわりがほぐれて気持ち良かったです♡

 

*大野インストラクターから一言いただきました*

姿勢改善、猫背が気になる方、

身体を動かすことは好きだが、ストレッチはしないという方は是非参加を待っています!

 

 

以上、江口(シエロ)でした。

 

 

 

Dサポート室コース紹介①

2023年11月29日(水)           【新津校】

こんばんは~~★★(^◇^)

もうすぐ12月だと思うと本当に早いですね!!

 

フロントの松栄です!!今日からDサポート室の

メニューを1つずつ紹介させていただきます(*^▽^*)

 

本日はモモサロン『A首肩お疲れコース』です!!

~どんなコース?~

このコースはベッドで仰向けになっていただいて施術するコースです。

施術範囲・順番は、デコルテ→首→肩→頭をになります。

 

~こんな人におすすめ~

睡眠不足の人

お仕事で疲れている人

うつ伏せは苦しいけどもみほぐしを受けたい人

一休みしたい人

お疲れの箇所をお聞きし、その人に合った

時間配分で施術を行います(*^▽^*)

 

初めての方にピッタリの15分コースもあります!

お気軽にフロントまでお声がけ下さいヾ(≧▽≦)ノ♪♪

 

(おまけ)

今日は新潟校のリンタコーチが選手コースを

見てくれました~♪リンタコーチありがとう!!

 

 

 

 

初級・中級・上級

もみじ2 (two)0 (zero)2 (two)3 (three)1 (one)1 (one)2 (two)8 (eight)日(火)もみじ  【燕校】

こんにちは!

JOAこと関谷美希です🐼

あと1か月で今年が終わってしまいますね~がく〜 (落胆した顔)

ふと一年を振り返ってみると

新年に立てた目標が3つあるのですが

まだ達成していない目標が1つあるので

この1か月で達成できるように過ごしていきたいと思いますわーい (嬉しい顔)

 

さて、本日は大人のレッスンについて!

毎週火曜日11:00~12:00

毎週木曜日13:30~14:30

この2つのレッスンは

初級・中級・上級の3チームに分かれています。

それぞれコーチがついているので

質問もしやすく上達が早いレッスンになっていますハートたち (複数ハート)

また、参加人数もたくさんいるので

会員さん同士でお友達になっている姿も見られまするんるん (音符)

中級や上級に入られている方は

泳力も上がっているので大会に出るのもおすすめですぴかぴか (新しい)

公式の記録としてタイムを残したり

大人の大会の雰囲気を味わってみるのも黒ハート

 

今回3月に全国マスターズ大会があります。

この大会は各校のスタッフが総出で参加しますひらめき

是非、燕校からもたくさんのご参加

そしてチーム対抗戦なのでお力添えをお願いします!

以上、元選手コースのJOAでした手 (チョキ)

Dトレとは?

2023年11月28日(火) 【新津校】

 

こんにちは!きむっちです!
我が家のねこちゃんが可愛くて仕方がありません。
気がつくと時間があっという間に過ぎます。
みなさんからもたくさん声をかけていただき
大変うれしく思います♪
動物はみんなの癒しですね(/・ω・)/♡

 

さて、今日のブログは!
前回のブログに引き続き、Dトレのご紹介です!

二階ジムのホワイトボード掲示板に貼ってあります↓↓

体力測定から
1週間以降に(打ち込み作業・メニューを作成するためにお時間をいただきます)
Dトレを予約していただきます!


●Dトレとは?
→体力測定での結果発表(筋肉量や体脂肪率、握力・バランス力など)
→トレーニングメニューのご説明(実際にマシンを使用しながらのご説明)
→記入用紙の書き方のご説明(トレーニング後に毎回記入をします)
を行います(^O^)/☆彡

トレーニングメニューはわかりやすくメモも
書いてあるので初心者でも簡単にすることができます♪

もし、やり方を忘れてしまっても大丈夫!
必ずジム内にスタッフがいますのでお気軽にお声掛けください♪

 

体力測定・Dトレ共に無料で受けることができますので
ぜひ一度受けてみてはいかがでしょうか(^^)
もちろん、プールがメインの方でも受けることができますよ★
ご予約はフロントへお願い致します!!!

 

 

以上、きむっち(木村)でした!
※体力測定の詳細は前回のブログをご覧ください↓

体力測定はもうしましたか?