大人のページ
お子様のレッスン中にトレーニング！
２０２４年６月２９日（土）☀ 【新津校】
ブログ担当 飯野（さんま）コーチ🐟
ダッシュブログをご覧の皆さんこんにちは m(__)m 本日は大人会員様を紹介します。
■ ペンネーム：セグラさん
■ ダッシュ歴２年
■ 利用エリア：ジム・プール
■ ダッシュのこんな所がスキ ♥ ポイント
キャラクター（笑）
選手の時から知っているコーチがいるところ。
スタッフさんの人柄が温かいところ。
セグラさんのお子様はダッシュ水泳教室に通っていただいています。
お子様がレッスンの間にジム・プールで日々トレーニングをされています。
１時間自分と向き合うことでココロもカラダもリフレッシュできるそうです★
そしてセグラさんは元水泳選手で、
先日行われた【 全国マスターズ大会】・【マスターズフェスティバル大会】に出場され大活躍！
これからもダッシュで「健康づくり」サポートさせていただきたいと思います。
水・陸上で運動できるのは、秋葉区でダッシュ新津だけです！ぜひブログをご覧の皆さんも一緒に運動しましょう (`･ω･´)
🐠🐠🐠 コチラをチェック 🐠🐠🐠
★新潟県スイミングクラブ協会＜水泳の必要性＞
Dサポートメニュー紹介⑦最終回！！
2024.6.26 （水） 【新津校】
６月なのに真夏並みの暑さですね～！！(≧▽≦)
最近は夏野菜をピクルスにするのに激ハマりしています
フロントの松栄（まつえ）です。
本日はDサポートメニュー紹介～最終回～
EMS+オイルのコースのご紹介です(^O^)／✭
G：おなかスッキリコース
H慢性的なコリ改善コース の２種類があります！！
どんなことをするのかといいますと～(*´▽｀*)
①気になるところに電気をかけます！
②その後オイルで施術していきます！！
EMS+オイルが出来るのは木村コーチのみですので
お腹周りが気になる方、慢性的なお疲れの方
是非コチラのコースを受けてみてください(●´ω｀●)♡
以上７回にわたってDサポートメニューを
ご紹介させていただきました。ありがとうございました！！
肩を鍛える★姿勢改善効果あり！
２０２４年６月１９日（水） ☀ 【新津校】
ブログ担当 飯野（さんま）🐟
暑い日が続いています。コマめな水分補給を忘れず過ごしていきましょう！
本日は私、飯野が最近一押しのマシンを紹介します。
リアデルトイド
背中 ⇨ 僧帽筋・大円筋
肩 ⇨ 三角筋後部（肩の後ろ側）を鍛えることができます！
本日は以前ブログで紹介させていただいたハセガワさんにモデルをお願いしましたm(__)m
肩の筋肉は「前側・外側・後ろ側」と細かく分類されています。
トレーニングをされている方は効果を実感しやすい箇所のトレーニングをしがち。
前・外は多くの方がトレーニングしていますが、後ろはあまり意識がいかない部位です。
肩全体を鍛えることで立体的・大きな肩周りを作ることができます。
肩トレの１種目としておすすめです！
バランスがとれた鍛え方ができるのに加えて、姿勢改善効果も期待されます！
ぜひ運動のバリエーションに取り入れてみてください。
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飯野がモデルになっています。皆さんわかりましたか？
★新潟県スイミングクラブ協会＜水泳の必要性＞★
ダッシュ = 健康づくり
２０２４年 ６月８日（土）☀ 【新津校】
ブログ担当 飯野（さんま）🐟
ダッシュブログをご覧の皆さんこんにちは！
本日はダッシュに通っていただいている会員様を紹介します。
✭ オノザワさん ８０代 ジムトレーニング・スタジオご利用
✭ ダッシュ歴 １７年 （ダッシュ新津校オープンより）
✭ ダッシュ来館回数 
３２７５回
✭ ダッシュの好きなところ
ジム・スタジオで汗を流す。気持ちもココロもスッキリと。運動後はスパやサウナでリフレッシュできるところ。
オノザワさんのように、ダッシュには、来館回数４ケタの会員様が多くいらっしゃいます。いつもたくさんの方にダッシュをご利用いただき嬉しいです。皆様の笑顔に力をもらっています。
ちなみにオノザワさんの旦那様も会員様でダッシュをご利用いただいています。
これからも健康づくりのお手伝いができればと考えています。
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★新潟県スイミングクラブ協会＜水泳の必要性＞★
１日３㎞ウォーキング目安に♪
２０２４年 ６月 ６日（木） 【新津校】
こんにちは☆
６月に入り、ジメジメした日が続きますね。
ジメジメした時期は、屋内施設でリフレッシュが最適ですね(^^♪
ダッシュ新津は、お風呂・サウナも完備していますよ✨！ぜひ、気軽に見学にきてみてください。
本日は、ダッシュで健康づくりに励んでいる会員様のご紹介です(^O^)／
本多さんです☆彡
ダッシュ歴２０年以上の会員様！
一人で暮らしいるので体力が衰えないために、そして認知症、ボケないために入会をしたそうです。
ダッシュになが～く通われているのもスタッフ、そしてダッシュで知り合った会員さんと
たくさんお話がができるからだそうです^^
ダッシュには個性溢れるスタッフがたぁっ～くさんです。
一緒に健康づくりをしていきましょう♥
以上、江口（シエロ）でした。
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