Dトレの様子をチラリ★

2024年1月11日（木）　【新津校】

こんにちは～！きむっちです(^O^)／
年末年始でぐーたら生活をし、身体が重たいです。
みなさんはどんな年末年始を過ごしましたか？
ぜひ教えてください♪

さて、今日のブログは！
前回の体力測定に引き続き、Dトレの様子もチラっと
ご紹介します(/・ω・)/

▼体力測定の結果とトレーニング内容▼

まずこちらの説明をしてからスタートとなります！
マシンの使い方を説明しながら、実際にマシンを使っていくような流れです。
詳しくは前回のブログをご覧ください【Dトレとは？】

こちらのマシンはステアクライマー！
有酸素運動です。
これがなかなか疲れます！
まだ使ったことがない方！ぜひ一度お試しください♪
※Ｍさん、本日も写真のご協力ありがとうございました♡

Ｄトレを受けてくれた全員に今年も記入用紙に
Happy New Yearコメントを残しています(*´ω`*)
まだ全員分は書けていませんが少しずつ書いていきますので
まだ書かれていない方も楽しみにお待ちくださいね！

※新年・整備休館・お誕生日にコメントを残すようにしています。
毎回、みなさんの反応が嬉しいです。ありがとうございます♡

そしてなんと…
この体力測定とDトレがダッシュのＹｏｕＴｕｂｅで紹介されました★
私、きむっちも動画に出ています！ぜひ見てくださーい！

ダッシュ新津校にて身体測定受けてみた (youtube.com)

ダッシュ新津校にて筋トレしてみた (youtube.com)

以上、きむっち（木村）でした！

【新津校】2024年スタートダッシュ！

２０２４年１月５日（金）

ブログ担当　飯野（さんま）

新年あけましておめでとうございます。

２０２４年もダッシュスポーツクラブ新津を宜しくお願い致します。

今年も会員様・地域皆様の健康はダッシュにお任せ下さい＼(^o^)／

【２０２４年営業日のお知らせ】

大人会員様：１月５日（金）１０：００より

子どもスクール会員様：１月９日（火）より

新年も皆様のご来館スタッフ一同お待ちしております！

体力測定の様子をチラリ♪

2023年12月26日（火）　【新津校】

こんにちは！きむっち（木村）です！
みなさん、大掃除は順調ですか？
我が家はクリスマスイブに大掃除をしました！
まだ終わっていませんが…。
頑張って今週中に終わらせたいと思います(;’∀’)

さて、今日のブログは！
体力測定の様子をチラリとお見せしたいと思います♪

Mさんにモデルになってもらいました！
ご協力ありがとうございます(^O^)／
（Mさんは今回、Dトレを更新するために予約を入れてくれました）

最初に問診票の記入をします。
●全身のトレーニングがしたい！
●上半身メインがいい！
●筋トレはあまりしたくない！
●水泳のためのトレーニングがしたい！

などなど、要望を記入してもらいます★

その後、体組成計で筋肉量～脂肪量を測定します。

この体組成計を測る目安は３ヶ月～半年に一回です。
※身体はすぐには変わりません。

そして、バイクを１０分漕いで持久力を測定します♪

バイクが終わったら、
握力・柔軟性・俊敏性・バランス力を測定します♪

これで体力測定が終了となります！！！！
また後日にDトレを行い、終了となります(/・ω・)/

前回のブログも貼っておりますので
気になる方はぜひご覧くださいね～～☆彡

体力測定はもうしましたか？

Dトレとは？

そしてなにやら…
きむっち、ついにYouTubeデビュー！？！？

お楽しみに(‘ω’)ノ♡

モモサロン紹介②Ｂ首肩コース

2023年12月22日㈮　　　　　【新津校】

こんにちは～！！フロントの松栄（まつえ）です(#^^#)

昨日から本格的に雪が降り始めて、これは、、、

ホワイトクリスマスになりそうな予感ですね！！！！

本日は先月に続いて、Ｄサポート室のメニュー紹介です☆

本日はＢ：首肩お疲れコースです！！

うつ伏せになって、肩甲骨周りや

首肩周りをもみほぐすコースです！！

リピーターのＳさんは、「やってもらった後は

いつも身体が軽くなって助かってます♪」と

嬉しいお言葉をいただきました☆★(≧▽≦)

ご予約はフロントまでお声がけください！！

クリスマス期間はフロント組はこんな感じです♡笑

健康づくり ＝ DASH !!!

２０２３年１２月２０日（水）　　　【新津校】

ブログ担当：飯野（さんま）

ダッシュブログをご覧の皆さんこんにちは　(^O^)／

本日は、ダッシュに通っていただいている会員様を紹介します！

■　ニックネーム：スミス様

■　ダッシュ歴：１０年

■　ジムご利用：週３回以上

スミス様は、体力維持・向上を目的にダッシュで運動していただいています。

この日は、大胸筋を中心にトレーニングに励まれていました。

スミス様は天気の良い日外を散歩されているそうですが、ダッシュの運動のおかげで１時間近く歩くことができているそうです。

いつもジムやフロントで私たちに声をかけていただき、トークに花が咲いています。

これからもスミス様の健康づくりのお手伝い応援していきます！

寒い日が続きますが、皆さん体調に気をつけてくださいねヾ(≧▽≦)ﾉ