ストレッチですっきり✨

こんにちは！ドリー🐟（中野）です！！

だんだん日が差すことも増えてきましたね

外の匂いも、冬っぽい匂いから変わってきたように感じます　春はまだかな～と楽しみにしています🌸

少し前に瓢湖に行って白鳥を見てきました🦢

白鳥よりも鴨やハトの方が多かったですが、白鳥の飛ぶ姿はとても美しかったです（白鳥が飛ぶ姿は撮れませんでしたが）

瓢湖へ向かう前にスタバに寄って、これから瓢湖に向かうことを伝えると店員さんが白鳥を描いてくれました🦢☕　ほっこり

さて、本題です。

寒さで家で丸まって暖を取ることが多いのは、私だけではないはず！！

最近ストレッチをしっかりしていないなあ…と思い、久しぶりにストレッチバーを取り出してやってみました

やって良かった！すっきり！！

背筋がピンと伸びて、身長が伸びたように感じます

皆さんもぜひやってみてくださいね