ダッシュでととのう？

１１月１０日（水）☂

こんにちは！　フィットネス担当　飯野（さんま）です　m(__)m

最近はめっきり寒くなりましたね。体調を崩しやすい季節です。

運動・食事・休息をバランスよくとり、寒い冬を乗り越えましょう！

そんな寒い時はダッシュでカラダを温め、リラックスするのはいかがでしょう？

ダッシュ新津にはプール・トレーニングジム・スタジオの他、スパ施設もあります。

男性スパにはドライサウナ

９０～９５℃の設定です。TVもあります。

女性スパにはミストサウナ

ミストサウナは美容にも効果があるといわれています。

最近、巷では空前のサウナブーム！

「ととのう」という言葉をよく耳にすることがありますが、

サウナ・水風呂・休憩を繰り返すことで、心身ともに整った状態のことを言います。

私も大のサウナファンの１人です。ダッシュのサウナオススメ♪ですよ。

サウナが少し苦手だな…という方はジャグジーもあります！

運動後に利用されるもよし！　スパだけの利用もよし！

ぜひ、一度ダッシュの「癒しの空間」ご利用下さい(^^)/　本日もダッシュ新津でお待ちしております。