6月1日にむけて…

年月日（金）　谷江

ダッシュは明日までスクール休校となります。

お間違いないよう、ご来館の際はご確認いただければと思います。

さて、まずはこちらの写真から↓↓↓

実は昨日マルックコーチがプールサイドで大きな音をたてながら

ニコニコしながら6月1日の準備をしていました

水えぃ部のイベントがあるようですごく楽しそうでした

参加するみんなは楽しみに待っていてね

小学生以下のみんなはもう少し待ってね

お家の人にはアプリを通して連絡しましたが「ダッシュっ子祭り」にも

これは登場しますみんなの参加待ってるよ

愛を込めて…♡

年月日（金）

おはようございます！

昨日は長女・次女が国上山へ行ってきました

疲れたのか夜はすんなりと寝てくれました

今月はダッシュっ子の進級テストがありました

大切なスマイルシーズンを預かっています

出来たところに色を塗ったり、メッセージを書いています

6月～ダッシュっ子のみなさんにお返ししていきます

コーチからのメッセージをお家の人とみてね

楽しみにしていてねっ

今日は午後から我が子の引き渡し訓練がある

内山（みぽりん）でした

み～つけた！

年月日（木）ラッキーこと岩井

みなさんこんにちは！

今日は玄関から色の違うお花を発見！

下の方に注目です！

偶然、この色の違いが目に飛び込み

不思議だなぁと見入ってしまいました。

次に・・・

ギャラリーで発見したのは

メールとありますがラインなのかなぁ？

読んでください

なんて嬉しいありがとう

幸せな気持ちになりました。

今週のみ～つけた！でした。

５月３１日（土）大人イベント開催

合同練習会が燕校で行われます。いつもと違う環境で楽しんできてください！

そしてもう１つ

三条校にて

１３時４５分から受付です。

受付後、プールサイドで準備運動してお待ちください

お待ちしております！

毎年恒例の！

年月日(木)

最近体調のいい

すずトラです。

この時期になると、クレアチンとカーボローディングの話がしたくなります。

そろそろ、大切なレースが目白押しになってきますね

。

クレアチンの効果は色々ありますが、

すずトラが一番重要だなと思うところは、

運動中の疲労軽減と疲労回復をサポートしてくれるところです。

ということは、強度の高い練習が持続的に可能という

事で、結果的には速くなるのかなと思います。

あとは、カーボローディングです。

カーボローディングも強度の高い練習や、レースにも

効果があり、最後までパフォーマンスが持続することが

可能です。

先日のマスターズ大会もで練習不足のすずトラは

カーボローディングを行い、何とか4本飛ぶことができました。

摂取のやり方は、ネットにもたくさん載っているので試してみてください。

もし分からなければ、担当コーチに聞いてみましょう。

できることは、しっかり準備して自分に合う方法を見つけていって下さい。

【　まだ君たちは早いかなあ（笑）　】

あることをやめたら、本当に体調が良くなった

すずトラでした。

スクール休校日

2025年5月29日（木）川上（よしよし）

こんにちは！

本日はスクール休校となっております。ダッシュっ子の皆さんはお休みとなります。

今月はダッシュカレンダーは29日、30日、31日が青くなっています。

青くなっている所はスクール休校となりますので、みんな覚えておいてね！

そして６月は、皆さんから預かったスマイルシーズンをお返しする月。

テストの結果やコーチからメッセージが書いてあるので楽しみに来てください！

それではまた６月に会いましょう！