ブログ
- HOME >
- ブログ
スプリントトレーニング練習会★
年
月
日（水）
おはようございます！
今日はくもり予報でしたが雨が降ってきましたね
お出かけする際は傘を忘れずに持っていってくださいね
大人掲示板に貼りだされています★
対象の方は、マスターズ大会に参加されている方と
選手コースの方になります
速く泳ぎたい！速くなるためのテクニックを教えてくれます
お申込み方法はQRコードからとなっています
たくさんのご参加お待ちしております
秋が大好きな内山（みぽりん）でした
イベント
2025年10月7日（火）川上（よしよし）
こんにちは！
本日より大人イベント募集開始しました！
早速、朝より申込みありました。１３名と少人数イベントの為お早めにお申込みください。
そしてクリスマスパーティー！
申込開始はまだですが、余興を皆様よりアンケート方式で募集中です。
お好きな余興にシールを貼って下さい。
新しい施設に移転後の初イベントとなりますので、初めての方も、昨年も参加されてお客様も
たくさんのお申込みお待ちしております。
2025 JSCA 全国ブロック対抗
年月
日（火） 担当：中條（なかじょりー）
【イベント報告】
こんにちは。
今日は先日、宮崎県で行われたスイミングクラブの全国大会
（JSCA全国ブロック対抗水泳競技大会）の結果をご報告いたします。
ダッシュ三条からは五十嵐（中学３）さんが参加しました。
大会の様子です
ミックスリレーでは3位入賞
全国の舞台で大活躍してきました。
おめでとうございました。
ダッシュっ子新聞公開中！！
こんにちは、なべべです
気温も落ち着いて日中も過ごしやすくなってきましたね
運動もしやすくなり、今年は運動の秋！！さわやかに汗を流しましょう
１０月１日より、れんらくアプリ内にて『ダッシュっ子新聞 秋の特大号』がご覧いただけます！！
９月に行われた幼児水泳発表会の様子や、今後のスクールの予定などが掲載されています
スマイルシーズンと合わせてお配りしている水中写真についても記載されていますので確認してみてくださいね
水中写真ですが、週に１回ダッシュへ通っている方は袋の中に集合写真を含め３枚入っています。
また、封筒の中にお手紙も入っていますので ❝要チェック❞ です！！！
ぜひ今、この瞬間の様子を思い出に残してみませんか？
カレンダーや、ストラップにすることもできますので、ぜひご検討ください
また、ダッシュオリジナル商品の「スマイルページ」もあり１年ごとの記録にもなります。
わからないことがありましたら、スタッフまでお願いいたします
レース前の疲労を軽減
年月
日(火)
秋が深まり始めましたね。
すずトラです。
先回に続いて疲労のお話をしたいと思います。
今回は「 脳疲労 」です。
脳は神経ネットワークを活発化させ、情報を処理をします。
長く勉強をしたり、長時間デスクワークをしていると
頭の疲労感を感じますね。
その疲労も、少し休息を取ったり、軽い運動を行うと疲労は回復します。
それは何となく分かるのですが、
勉強やデスクワーク以上に疲労するツールがあります。
それは、「 スマホ 」です。
中学、高校生の中で一日中スマホの動画を見続けている人はいませんか？
そういう人は、脳を一日中働かせているので、こういう状態を続けていると
休んでも疲れが回復しない「 過労 」となり、脳疲労から脳過労となり
少し休息したり軽い運動をしてもなかなか回復しなくなります。
症状
・記憶力の低下
・集中力の低下
・感情をコントロールする力の低下
・コミュニケーション能力の低下
などなど。
かくいうすずトラも、スマホから（特に動画から）情報を得ていたのですが、
記憶力の低下が著しく低下したり、常に疲労感（脳疲労を身体の疲労と勘違い）
に悩まされたりしていました。
今は、スマホは必要最低限に抑えていて、疲労感はかなり抑えられていると思います・
試合に行くと控え場所で、友達とお話をしたり、食事をしたり様々ですが、
「 スマホでゲーム 」をしている選手を多く見るようになりました。
ダッシュ燕では、保護者との連絡ツールとして認めていますが、遊びに使うことは
禁じています。
ダッシュの山崎コーチもネットでレース前のスマホ使用とパフォーマンスの低下
を取り上げていますが、皆さんも参考にしてはいかがでしょうか？
スマホが普及し始めて２０年以上経ちます。
初期のころは分かりませんでしたがスマホの悪影響のエビデンスも蓄積されてきて、
ネットに上がるようになってきました。
試合中はスマホから離れ、レースに集中し、自分の 「 解放戦力 」を上げていきましょう！
【 新チームになりました 】
街でまだ半袖半ズボンの人を見ると凄いなあと思う
すずトラでした。