夏休み短期水泳教室まで・・・あと5日！

こんばんは(*^^)v

ついに、あと5日ですね。

★初めて来てくれるお友達

☆久しぶりに来てくれるお友達

★いつも通ってくれているダッシュっ子

が、来週の火曜日の朝から

ダッシュに来てくれます(*^ｖ^*)

そんな、みんなが一番最初に、

通る場所は・・・・玄関です(゜-゜)♪

玄関の下駄箱は、靴がバラバラにならないように

このように、8:30〜と

9:45〜のお友達で

靴の入れる所を変えています★

そして、毎朝コーチ達が、みんなをお迎えするので、

楽しみにしていて下さいね★

それでは、また明日＼(^o^)／

うっしぃーでした♪

手書きのチカラ☆

もうすぐ夏休み☆

こんにちはフロントの美咲です

今日も青空が広がっていますね

梅雨明けも近いのでしょうか

ところでもうすぐ夏休みですね

ダッシュでは７月２６日（火）より、夏休み短期水泳教室がいよいよ始まります

そこで、大人会員の方にこちらのお手紙をお配りしています

夏休み短期水泳教室期間中フリースイミング利用可能時間のお知らせです

期間中のプール・サウナ・ジャグジーをご利用の方は１１時１５分～更衣室入場開始となります。

ご理解・ご協力をお願い致します。

夏本番♬

こんにちは、マミーコーチこと入澤　真実です

みなさん３連休はどのようにして過ごされていましたか？

私は、海の日に海に行くという、海の日らしい日を過ごしておりました

さて、本格的に暑さも厳しくなってきましたね

この時期になると、なんだかドキドキワクワクするのは、夏休みを目前としたこどもたち

だけでなく、ダッシュのスタッフも一緒です

夏こそプール　夏こそダッシュ

夏の短期教室まであと少し・・・・

夏休み、たくさんの子どもたちに会えるのを楽しみにしています

子どもたちだけでなく、もちろん大人の方のイベントもございます

私も、フィンコースの指導を諏佐コーチとしますので是非ご参加下さい

イルカになった気分で泳ぎましょう

夏バテを防ごう！！

こんばんは(^^♪

九州、四国のほうは梅雨明けをしましたね

これからが夏本番
冷房をつけることが増々多くなりますね

涼しい場所から動かなくなってしまいます

汗を流すことも減ってしまいます
そうなると、、、
体温調節機能が衰えます
疲れやすい身体に・・・

血液の巡りも悪くなり、身体も硬くなりやすいです
対策は

冷房がきいてるところでも身体を動かすようにしましょう

ストレッチがおすすめですよ

お家でテレビを見ているときは特に気をつけましょうね

そして、毎日欠かさずにダッシュで運動をすることが大事です

夏バテしらずの身体を作りましょう＼(^o^)／

以上、シエロでした