お待ちしております

こんばんは。

ササ★ブラジルです。

いよいよ暑くなってきましたね。暑さや水不足で一昨年は米の、去年は茶豆の作付けに影響が出ていたようですが

今年はどうなのでしょうか？今年も美味しい茶豆やお米が食べられるようにと願うばかりです。。。

さて、いよいよ来週１３日に「居酒屋ダッシュ」グランドオープンとなります。

準備も着々と進めております。

美味しいお酒や、おつまみ、お酒が苦手な方にはノンアルコールビールも多数用意してあります。

ダッシュ特性燻製や笹川家秘伝のきゅうり漬けなどなど盛りだくさん！！

いっぱい飲んで、色々食べて、たくさんお話しして暑さを吹き飛ばせればと思っています。

開店は来週日曜日！楽しみにお待ちください！

優しい施設　第二弾

年月日（日）　谷江

本日の三条はとなっていますまだまだ暑いので水分補給は忘れずに

さて、7月に入り第1週目が終わりました

15日からおこなわれる「進級テスト」にむけてフォロースクールが開催されました

各クラス別になり、進級項目の練習はもちろん、個人別のテストに特化した練習をおこないました。

2カ月に1回おこなわれるテストむけていつも以上に真剣に取り組んでいました。

今日のみんなの姿をみて、テストまでの残りの練習を引き締めておこないたいと思います。

今日は「優しい施設への道　第二弾」です

まずはこちらをご覧ください↓↓↓

今日からこちら【背もたれのあるソファ】が三条校に登場しました

多くの方に観覧していただくために今まで背もたれはなかったのですが、こちら新津校から

いただきました

一言…最高です

ダッシュにきていただいた時にはリラックスして一度座ってみてください

大会出発の様子をどうぞ

年月日(日)

こんにちは、タケです。今日も暑い一日になりそうですが、元気に過ごしましょう。

私は今日朝早くから始動。なぜかと言えば選手チームの送迎があるからです。

選手一番乗りは先月見事ジュニアオリンピック出場を決めた小泉男空くん。

今、ノリにノッているって感じです(笑)。

すずトラコーチも、朝早くから気合が入ってます！

バスに乗り込んで長岡のダイエープロビスフェニックスプールへ。

約1時間の旅、到着時間は7時ごろ。

そんな時間から試合に向けて準備が始まります。

選手の子たちはほとんど毎日プールに来て練習を重ねています。

その努力は端から見ていても敬意を覚えます。

一位の子は一人だけですが、それぞれが選手として過ごす日々はみんな本当に

価値のあるものだと思います。

大会の日はこんなに朝早くから試合に臨んでいる選手たち、そしてそれを支える保護者様。

頭が下がります。

皆さんも応援をよろしくお願いします。

タケでした。

☆幼児の水泳と心肺機能☆

７月６日（日）

こんにちは！毎日、暑い暑いとニュースで見かけない日はありませんが

皆さん体調の方はいかがでしょうか？

うちの犬も朝の犬の散歩が５時代じゃないと

無理になってきました＞＜

倒れないように水分補給をして乗り切りましょうね♪

さて今日は、「幼児の水泳が心配昨日の発達にどう役立つの？」という

テーマでお話いたします(^o^)丿

★呼吸をコントロールするから肺が育つ！！！

水の中では自然と息を止める、吐く、吸うを繰り返します。

これが肺の運動になって呼吸が深く、上手になるんです♪

★水圧が心臓をちょっとだけ鍛えてくれる！

水の中では適度な圧力が身体にかかります。

そのおかげで心臓がしっかり血液を送ろうと頑張ってくれて循環機能がパワーアップします！

肺＝呼吸する力

心臓＝体に酸素をおくる力

この２つがしっかり働くと、疲れにくくなったり風邪をひきにくくなったり集中力もアップするとお言われております＾＾

★有酸素運動で体力アップ！！

水泳はたくさん酸素を使う運動。

続けていくと持久力がどんどんアップしていきます！

★実はメンタルにもいい！

水の中に入ると副交感神経が働いて気持ちが落ち着きます＾＾

ぐっすり寝てくれる♡というお話もよく聞きます＾＾

水泳をするといろんな効果をもたらしてくれますね(#^^#)

水泳を通して心もカラダも元気になりましょう(^o^)丿

以上、川名でした！

泳力認定カードについて

年月日（土）

こんばんはＭｒ．マルックです

７月になり、梅雨時期とはいえ暑い日が増えてきましたね

ダッシュっ子の皆さんも屋外の活動が増えてきているようで、日焼けの跡が目立つ人も増えてきました。

健康的で良いですね

さて、本日は少し泳力認定のお話しをさせていただきます。

以前、ダッシュっ子の皆さんには「ダッシュっ子新聞」にてお知らせさせていただきましたが、今年度の申請分より今までお配りしていたの「泳力認定カード」が廃止されました。

今回の７月にお渡ししているものが今年度最初となりますので、今回からこの「泳力認定カード」をお渡ししないようになっています。

以前に泳力認定を取得されて、「今回は入れ忘れたのかな？」と思われている方がいらっしゃいましたら、上記の理由によるものとなりますので、ご了承ください。

１級になった時の「スイミングパスポート」はデザインが変わりましたが、引き続きお渡しできますので、是非泳力認定１級を目指して頑張っていただけたらと思います。

「泳力認定級」はダッシュで６級に合格したら申請するだけで取得できます。

まだの方は、是非取得して水泳を続ける目標の一つとしてもらえたら嬉しいです

以上、Ｍｒ．マルックでした