レッスン参加レポ　～生活向上筋トレ～

こんにちは！フロントの清川です

週末の寒波で場所によってはまた雪が増えたところもあるようですが、新潟校周辺ははありがたいことに積雪はなくほっとしています

さて、１月と２月の間続いてきたフロントお勉強のためのレッスン参加も残すところわずかとなりました

本日は、清川が参加させていただいた「生活向上筋トレ」のレポートをしたいと思います

スクール中はアップテンポの音楽が流れており、音楽に合わせながら腕、肩、もも、ふくらはぎなど全身の筋肉を動かしていきます

ノンストップで次の運動に切り替わっていくので、慣れない清川はついていくのに必死…

ですが、いつも参加されている会員の皆さんは、流れるように次の動きに移っていてさすがだなと思いました

肩周りを動かす運動では、肩甲骨の回し方を先生が一人一人チェックしながらアドバイスをしてくれました

マットの上では、足や首のストレッチや腹筋運動

少しキツイと感じる動きがあっても、先生からは「無理のないように」「休んでいいからね」とその都度声がけをしていただき、皆さんご自身のできる範囲で身体を動かしていました

先生からは「筋トレと聞くとキツいイメージでなかなか参加しづらいと思うかもしれませんが、無理のないように運動してもらっているので、体力をつけたい方に気軽に参加してほしいです！」とメッセージをいただきました

日常生活に必要な筋力を無理なく鍛えることができるレッスンなので、ぜひ皆さんに参加してほしいなと思います

フロントのレッスン参加レポートも引き続きお楽しみに

以上、フロント清川でした

宝石に負けない笑顔

年月日（火曜日）ラッキーこと岩井

みなさんこんにちは！

今日は良いお天気でしたね

積もった雪をとかす絶好のチャンス

魚沼に住む友だちは雪かきと言わず

雪堀と言って朝、昼、夜

掘っても掘ってもきりがないと言っていましたが

トレーニングだとか、ダイエット！そう発想しないと無理と

三条で雪かき疲れたと弱音をはかないぞ～と思いました

さて今日は子どもたちが最近喜んでくれるアイテムの紹介です

大人の方のマッサージ道具でもあります

宝石と呼んで使うとみんなキラキラなをします

カラフル

沈めてみると・・・

一生懸命拾ってくれます

潜りっこのレパートリーとして飽きずに

楽しく

この表情

今日も子どもたちの笑顔が輝く

ダッシュです

＊JО突破！！＊

年月日(火)

こんにちは

本日も元気に営業中のダッシュ燕です

みなさん三連休はお出かけなどしましたか？

私はとっても楽しい連休でしたっ

燕校の館内も楽しく盛り上がっています

前回の大会で

春のジュニアオリンピックの出場権を獲得！

燕校３人目の選手のポスターが館内と玄関に掲示されています

初めてのJО出場です

スタッフ一丸となり参加される選手たちを

応援したいと思います

頑張る姿は応援したくなりますね

私も感化されて色々な事を頑張るぞ！と思いました

本日のブログは先日娘の1人プールデビューを見て、

泣かないけどちょっぴり緊張・・な姿に成長を感じた

フロントちかでした

食事は大事！の話をしましょう♪

フォロースクール開催中♪

年月日（日）

こんにちは！JOAです

先日家の整理で断捨離をしたのですが

当時の思い出がよみがえり中々進まなかったです

家の物が少なくなって嬉しい反面、寂しい気持ちにもなりました。

さて、本日はフォロースクール開催日です！

ダッシュには３種類のフォロースクールがあります

１つ目は「欠席フォロースクール」

進級テストまでの２ヶ月に３回以上お休みすると参加をすることができます！

体力向上や泳力向上を目指します

２つ目は「泳力フォロースクール」

進級テストに不合格だった子たちが参加をすることができます！

苦手な部分を克服して進級を目指します

１つ目と２つ目はフロント前に日付が書いてありますし

れんらくアプリにて確認もできます

最後に３つ目は定期的には行っていませんが

「特別フォロースクール」があります。

残念ながら進級テストに複数回落ちてしまった子が対象になります。

こちらに関しては、該当者の方にお手紙がいくので確認してくださいね！！

以上、JOAでした