梅雨晴

年月日（水）

こんにちは

フロントの高木です

梅雨時期のはずが気温が30度超えています

日焼け止めが意味をなさない状態ですね

皆さん、熱中症には充分気をつけましょう

さて、本日も会員さんからお花を頂きましたよ

「ホタルブクロ」というお花です

珍しいみたいで、男性の会員さんがお写真を

撮っておりました

こんな暑い中ダッシュに来て下さっている

大人会員さんの様子です

みなさんありがとうございます

今日のプールは気持ちいいですね

昨日のナカジョリーコーチのブログにも

お伝えしていた地区予選大会。結果が気になりますね

可動域チェック！

こんにちはジェルです

梅雨に入りましたが皆さんの体調はどうでしょうか？何かいつもと違うな？と感じている方はいらっしゃいますか？

梅雨時期の体調不良は、気圧や湿度の変化、自律神経の乱れなどが原因で起こるそうです

だるかったり、頭痛があったり、食欲がなくなったり、気持ちの落ち込みなどの症状がある方はいませんでしょうか？

ジメジメ&ベタベタで気持ちが悪い時期だからこそ、心地よいと感じるくらいの適度な運動と快適な環境でリラックスした睡眠を意識していきたいなぁと思いますね！

ジェルは肩と首が固くなってきて、ずっと同じ姿勢でテレビを見ていると肩と首がビリビリ痛むことがあります

姿勢の悪さと身体の固さを改善出来るように｢可動域測定｣を行ってみました！

≪測定結果≫

肩の外転（側方挙上） ➡ 右180°、左180°

肩の外旋 ➡ 右70°、左60°

やっぱり右と左とで差が出ましたね～適度な運動とストレッチって大切ですね

次回の測定でイイ変化を見れるように運動とストレッチを続けていこうと思います

皆さんの梅雨時期の体調不良が少しでも解消出来ますように！

では、ジェルでした

中越地区中学校水泳競技大会

年月日（水）

こんにちは！ミーシャです

昨日と今日は長岡のダイエープロビスフェニックスプールで中越地区中学校水泳大会が行われています！

いよいよ夏のメイン大会がスタートしました

地区大会で１０位以内で７月の県大会に進出できます！

予選からベストで泳いでいる選手もいて、昨日の決勝進出は１４レースでした！

緊張感とワクワク感を持ちながらレースに臨んでいました

地区大会２日目もどんなレースをしてくれるのか楽しみです

以上、地区大会の大会記録にまだ名前が残っていたミーシャでした

中学生の水泳大会そして夏のはじまり

年月日（火）　担当：中條（ナカジョりー）

こんにちは。

今日は長岡のダイエープロビスフェニックスプールで

中学生の地区予選大会が行われました。

ダッシュの「水えぃ部」からも二人が出場

初めて泳ぐ大舞台で力を発揮しました

選手コースの中学生たちも白熱したレースをみせてくれました。みんな表情が明るかったです。

明日も地区予選が続きます。

たくさんの選手が次の大会にコマを進めて

いけますように…　　健闘を祈っています。

できたこと

２０２５年６月１７日（火）

こんにちは！ストーンコーチです！

雨に負けない強い身体作りを！

さて今回ご紹介するダッシュっ子は

ストーンチームで一番お姉さんの「はなさん」です！

バタ足が得意で、できたところは

「できたよー！」「みてた？」と、

自信満々に伝えてくれます！

最近は一気に体の使い方がうまくなり、

先の級の練習にもチャレンジ中です！

みなさんも是非応援してください！

以上、石崎でした！