きまぐれ～◯◯～最終回？

年月日（木）まいまいコーチ

みなさま～秋の夜長をどのようにお過ごしでしょうか？

私はストレッチをする事にしました。今まで気まぐれに筋トレをする事はあっても、

マッサージやストレッチなどの身体をいたわる事をあまりしてこなかったので、、健康寿命を延ばすために、今から習慣にしていきたいと思います。

さて、『きまぐれ』と言えば、今年観察していた…気まぐれあさがお観察日記は今日で終わりです。

種がとれましたまた来年、育てるのが楽しみです

まだあります。残らず収穫します

ではまた～まいまいコーチでした。