健康コース★

こんにちは！

みるきーです(^O^)／

今日の朝はすごく寒かったですね(>_<)

みるきーは布団からなかなか出られませんでした・・

みなさん！

１月から私が担当になった「健康コース」

ご存知ですか？？

健康コースでは水中歩行やビート板やヌードルを使って

筋トレをするコースになっています

水中では浮力が働くため腰や膝に負担をかけずに

運動することが出来るので

腰や、膝が痛い方やジムで鍛えるのはちょっと・・

と、いう方におすすめです(^O^)／

金曜日の１３時３０分～１４時３０分のレッスンになっています

ぜひ参加してみてください(#^.^#)！

１月５日から新春キャンペーンが始まりました！

気になる方はお気軽にご連絡ください！

以上！みるきーでした(^O^)／