コンディショニング

月日(木)　山の日

山の日の祝日、皆様いかがお過ごしでしょうか

わたくし、星子は午前中から会員様と素敵な時間を過ごさせて頂きました

イベントのコンディショニングを担当させて頂いてましたヽ(^o^)丿

コンディショニングとは、頑張って体を鍛える運動ではなく、

心と体が喜ぶ、体調改善運動です。

先ずは、ご自身の今の状態を知って頂く為、モニタリングを行います。

今回は、オイルを用いてフットコンディショニングで体内の老廃物を排出し、

次に浮腫みを取り除きました。

最後は、背骨の骨配列を整え、センターコンディショニングを行いました。

皆様、普段からプールで泳いでるだけあって、

コンディショニング前と後の違いをよく感じて頂けました

「足が軽くなった」

「仰向けに寝ると腰が浮いてたけど腰がついて楽に寝れるようになりました」

「手がスッと楽に上がるわぁ」

等々、嬉しいお言葉を頂きまして、私もとっても嬉しいです

レッスン後に、コンディショニングの【C】で記念撮影

皆様、心も体もスッキリされ、素敵な笑顔をされてますね(*^-^*)

ご参加頂きました皆様、ありがとうございましたm(__)m

小学生合宿してきました！

こんにちは

ササ★ブラジル　です

オリンピックでは競泳で熱いレースが続いていますね

ダッシュ小学生チームも熱い熱い合宿をしてきました

みんな真っ黒になりながら必死に一生懸命、練習していました

14日のBSN大会で頑張った結果が出るようにいい準備をしていきましょう

特別なお出迎え♡

こんにちは♫

マミーコーチこと入澤　真実です

昨日からお盆特別営業ということでフロントでは浴衣でお出迎えです

よっ、浴衣美人

普段とは雰囲気ががらりと変わっていいですねぇ

さて、この美人な後ろ姿は誰でしょう

正解は・・・・

実物の浴衣美人を見に皆さん是非ご来館下さいね

昨日、火曜日は＜お盆イベント＞で、私と諏佐によるエンジョイフィンスイムも開催しましたよ

フィンを使うと負荷が大きい分、ものすごく進むのでトビウオになった気分で泳ぐことができます

みなさん普段とは違う感覚を楽しんで泳いでいました

本日も浴衣で営業中

本日のイベントは?

月日（火）　担当　飯野

８月より三条校のブログ大使に任命されました飯野（さんま）　デス。
今後ともダッシュブログをよろしくお願いします　m(__)m

さぁ、今年も始まりました～～～～

＜お盆イベント＞
夏スペシャル　３Days　!!!

本日の夜に開催された
　Waku Waku !!!   AQUA NIGHT　

全身の筋肉とおにくを音楽に合わせてリズミカルに…笑　動かしました。

特に足・腕・お腹と女性が気になる筋肉に集中攻撃　脂肪燃焼－

気持ちよかった～～！　すっきりした～～！との声をいただきました。

プールで気持ちよく運動して、あつい・あつい・熱－－い　夏を乗り越えましょう＼(^o^)／

そして、明日は（大人）マスターズ練習会（子ども）自由遊泳があります！

明日もダッシュでお待ちしています

持ち主探してます！

こんにちは！

フロントの畑です

すっかり梅雨もあけ夏らしい天気が続いていますね

そんな梅雨の名残でしょうか…

傘の忘れ物がたくさん届いています

フロントのこの場所に置いてありますので

もし見つけたら持って行ってください

それから、こちらの小さいスニーカーも持ち主探してます

持ち主が見つかることを祈ってます