新津校 ブログ
アナタが理想とする身体を手に入れましょう☆彡
２０２３年１月１７日（水） 【新津校】
ブログ担当 飯野（さんま）🐟
ダッシュブログをご覧の皆さんこんにちは！
本日は、私の担当しているパーソナルストレッチを紹介します。
ちなみに
ダッシュ新津では…！
■ パーソナルスイム ■ パーソナルトレーニング ■ パーソナルストレッチ ■ 食事パーソナル
を受講することができます＼(^o^)／
私のパーソナルに受講していただいている会員様より📸協力をしていただきました。
始める前は身体のモニタリングからスタート
パーソナルストレッチは身体の状態に基づいて、適切なストレッチを指導します。
筋肉や関節の柔軟性を向上させる為に行いますが、個別化されたアプローチで行うため高い効果を期待できます。
ストレッチはこのようなイメージです
身体可動域を広げ、トレーニング効果を高めたい方！ 水泳をさらにうまくなりたい方！
などご希望に合わせてストレッチを行うことも可能です。興味のある方は飯野までお声かけ下さい m(__)m
ダッシュは初めてのジムでも安心スタート！
トレーニングを始めたい方は⇩こちらをクリック！！
