☆今年も残りわずか☆

こんにちは！

今日１２月２４日はクリスマス・イブですね🎄

今年のクリスマスは雪がたくさん降りそうですね寒くなるので体調管理しっかりして残りわずか過ごしていきたいですね

さて、１２月９日に今年最後の外部指導に行ってきました！

今回も多くの方がご参加してくださいました

私も指導をしてきました。こちらがその様子です。

こちらは筋トレをしているところです。みなさん一生懸命にと組んでいました

こちらも筋トレの様子です。今回は皆さんがお家や一人でできるようなトレーニングやストレッチを指導してきました。

今年初めて私自身も参加して、緊張したりうまくいかなかったことなどありましたが皆さんから感謝の言葉など聞くことができたのでよかったです

来年は２月にありますので、是非気になる方がいましたらお待ちしております

以上、田坂（ツイン）でした