久し振りの成人教室

こんにちは　指導部足立です(^^♪

連日の暑さと言うよりも猛暑の毎日ですが、食事、睡眠とれていますか？

私は、初夏から体重が増えて冬から春にかけ戻るの繰り返しが毎年恒例になっています。

まだまだ暑い日が続きますので塩分、水分はしっかり取りたいですね。

今回は、〇〇年振りで新潟校の成人教室担当になりました。

プラス体操の係りでしたので尚更ドキドキ感で心臓が飛び出しそうでした(^_-)-☆

初級、中級、上級コースが一緒の体操です。

その後、60分の初級コースで呼吸中心の内容で泳ぎました。

ドキドキも忘れる位60分がはやく感じました。

来週13日は休館となっていますので、再来週お会いする約束で終了しました。

以上　足立でした。

暑い日が続きますが！！

こんにちは、なべべです

昼の暑さそのままに、夜は寝苦しい日が続いていますね

水分をしっかりと摂るのを忘れないようにお気をつけください

私の水分補給のオススメは、スポーツドリンクと水を同量で割り常温で飲むことです

今週は短期水泳教室の２期目が開催中です７日（土）まで実施しています

たくさんの子どもたちが参加してくれて、とても楽しい時間となっています

盛り上がっている様子はダッシュのホームページに少しだけ載っていますので見てみてください

盛り上がっている短期教室ですが、まだまだ参加者を募集しています

第３期の短期水泳教室が８月１７日（火）～２１日（土）に行われます

夏休みの間に、『クロール２５ｍ泳ぎたい！』や『平泳ぎをマスターしたい！！』など、

最後に追い込みをかけてみてはいかがでしょうか？？申し込みはお早めに

お盆休館後もコーチたちが全力で応援しますぜひご参加を待っています

８月１３日（金）～１６日（月）までは夏季休館となっていますのでお気をつけください

以上なべべでした

スクール休校日のお知らせ

こんにちは、フロントの橋本です

8月に入り気温の高い日が続いていますね

こまめに水分補給をして熱中症や体調を崩さないように過ごしていきましょう

さて、年間カレンダーに基づき、来週10日(火)から12日(木)は、

スクール休校日となります

大人の方のスタジオレッスンとフリースイミングは通常通りとなります。

13日(金)から16日(月)は休館日です。

お間違いのないようお願い致します

以上フロントの橋本でした。

県マスターズ！！

８月３日（火）国兼

８月に入ってから猛暑が続いております。外出には十分注意して水分補給もこまめに摂取していきましょう。

マスターズスイマーの皆さん、お待たせしました！！

「新潟県マスターズ」の開催のお知らせです。

約１年半と県内のマスターズ大会の開催ができない状況が続いております。

大会を開催して頂けることに感謝して、今できることを精一杯やっていきましょう。

ダッシュは「マスターズの生涯現役スイマー」を応援します！

大会開催日は１０月１７日（日）です！！

マスターズ応援団長の笹川コーチも気合十分です！！

お申込みお待ちしております。

上級泳力認定会

こんにちは！

ササ★ブラジル　です。

暑い日が続きますね。

短期教室もはじまり、朝も夕方もバスの運転をやっております。

運転中の姿勢が悪いのか時間が長くなると首肩が次第に痛くなってきます。。。

これまで肩こりに悩まされたことがなかったので何か新鮮な感覚です。痛いですが。。。

今日は上級泳力認定会が開催され１８名のダッシュっ子がチャレンジしてくれました。

（上は泳力認定１級を目指し２００ｍ個人メドレーに挑戦している写真です）

泳力認定は日本スイミングクラブ協会の制度で履歴書にもかける全国級で、その１～３級を取得できるのが

上級泳力認定会です。

スマイルシーズンをもらった時に下のお手紙が入っていた人は上級泳力認定会に申込みができます。

今日からスマイルシーズンをみんなに返していますので

このお手紙が入っていた人はぜひチャレンジして下さい！

次回の認定会は１０月３日（日）になります。みんなの挑戦待ってるぞ！！！