気持よくカラダを伸ばしましょう！

２０２２年６月１８日（土）☀

ブログ担当　飯野（さんま）コーチ🐟

本日はスタジオレッスンを紹介したいと思います。

レッスン名：ヨガレッチ

担当：大野 講師

木曜日：１５：００～１５：４５

📷 今回、会員様に撮影のご協力をいただきました 📷

スタジオの中に入ると、、、リラックスした音楽がスタジオ内に流れ、心地いい雰囲気に包まれていました　(^^)/~~~　皆様リラックスされているのが分かります。

ヨガレッチとは？？

その名の通り、「ヨガ × ストレッチ」を掛け合わせたレッスンです！

酸素を体内に取り込む効果的呼吸と、全身を調節するストレッチで新陳代謝を高めます。

「座りながら・寝ながら」の動きが中心のクラスで、心身のリラックスを目的としています。

全身をゆっくりストレッチしていくので、運動が初めての方でも気軽に参加できます！

会員様同士の間隔・マスク着用・消毒・換気対策もバッチリ行っています。

ぜひ、ダッシュ新津のスタジオレッスン！　ご参加下さい　m(__)m