月末！筋トレPlus★

こんにちは、荒井です。

月曜の休みは、天気が良かったので

実家でわんこの洗濯をしました。

おばあちゃん犬ですがとてもチャーミングですね！

私の腕は、こんがりですね！笑

我が家のわんこも暑そうでした。

お天気が続き、気温も上がっています。

皆さんも熱中症には気をつけましょう(^O^)／

さて、昨日の土田コーチのレッスンに引き続き

本日は、姿勢を整える為の『筋トレPlus』！

9名の方に参加していただきました(*^_^*)

レッスンの様子をチラッと…。

トレーニングチューブを使用し、

いい姿勢を保持するための筋力強化をしました！

皆さん辛そうですが楽しそうな様子でした(^O^)／笑

そして、最後に大塚製薬さんからのボディメンテを

参加者の皆さんにプレゼント！

あの『免疫力を高める』で噂のボディメンテです！！

みんなで楽しく、身体を鍛えることができ

私自身も楽しいひとときになりました★

以上、荒井でした！