来年からのレッスンスケジュール★

こんにちは、荒井です。

来たる年末年始の暴食に備え、こっそりトレーニングをしています。

さて、今年の営業日も今日を含め、あと２日！

年々１年が早く過ぎるように感じます。

ダッシュ新津では、１月からのレッスンスケジュールを配布し始めています！

久しぶりに自分の顔を見たら白くなってました。

コンテストも終わり、日サロに行ってないからですね。

フロントにあります。

レッスンの変更や講師の変更が多くありますので要チェックです。

特に水陸ともに、飯野コーチのレッスンがたくさん追加されたので

ちょこっと内容の紹介をしますね。

●火曜20：00～21：00　BodyImpact

音楽に合わせたハイインパクトな動きで、心肺機能を高めるレッスンです！

ここまでのジャンプはしませんが（笑）

滝汗をかきたい方はオススメですね★

●金曜13：30～14：30　アクアウォーキング

水中で様々な歩行動作を行うレッスンです！

写真はスタジオですが…（笑）

足腰の負担が気になる方や泳ぐことが苦手な方にオススメですね★

他にも…火曜11：30～12：30レッツマスターズや木曜19：00～19：45オリジナルエアロ…

飯野コーチのレッスンが年明けは盛りだくさんになっておりますので、

気になる方は直接どんな事をするのか聞いてみて下さいね(^O^)／

私の今年のブログはこれが最後になります。

今年も大変お世話になりました！

また、来年もよろしくお願いいたします！

2019クリスマスパーティの私のかわいい筋肉写真でお別れです★

あっ、かわいいポイントは三角筋と広背筋です。

それでは皆さん、良いお年を★☆