寒さにまけない！

年月日　（木）　担当まいまいコーチ

ピョンチャン冬季オリンピックが開幕して今日で７日がたち、メダル獲得のニュースも届いています

昨夜、コーチ室に居るとダッシュ玄関あたりが騒がしい『おおお！！！』歓声のような悲鳴のような

と気づくと、同じタイミングでコーチ室の隅の方からも『いけ！いけ！おおおお』のような声が聞こえてきました

私は首を左（フロント）右（コーチ室の端のほう）オリンピックをＴＶで観戦していました

いろんな国の人々が戦うｽﾎﾟｰﾂ観戦は、見ていて選手一人ひとりの背負ってる背景（歴史）も興味深く、心にしみます。

さて、『冷えは万病のもと』という言葉を耳にしたことがあるかとおもいます。古くからの言い伝えや迷信とも思われがちですが、医学的な根拠があるそうです。

寒い家に閉じこもっていてはだめですダッシュに来てください

除雪で疲れた体もダッシュに来て、癒して下さい

最近では『ヒートショック』という言葉も耳にします。簡単に説明すると、急激な温度変化により温度差がもたらす身体の悪影響です。循環器系のトラブル、脳梗塞や心筋梗塞の危険が高まるようです。入浴の際に脱衣所とお風呂場の温度を同じにしておくと良いなど、聞きました。

自分のお身体はご自分がよ～くわかると思いますが～各自で気をつけ、日本の健康寿命を延ばしましょう