入社して早1年…

こんばんは　アースです

題名の通り入社して早くも約1年が経ってしまいました

（正確には2月で1年です）

今年を振り返るとほんとにあっという間でした

一言で表すなら『変化』の年でしたね

思い出せば全く違う所から来た私を皆さんが優しく迎えてくれて

本当に助かりました　成人スクールで皆さんとたくさん泳げたり、

スクールでつたない私の説明を熱心に皆さんが聞いてくれたりと、

あぁ、ダッシュはなんて温かいんだと感じました

改めましてありがとうございます

来年は今年の『変化』を活かして、皆さんから受けた優しさを

プラスにして還元出来ていければと思っております

新人の心忘れず、年男アース頑張って参りますんでよろしくお願い致します

↑クリスマスパーティーの時の衣装です　弾けてこういう事が出来る様に

なったのも『変化』でした

追記

私もう一つ変化がありまして、入社時から約7キロ痩せました

コーチたるもの体作りが大切ですね　腹筋バキバキ目指して

まだまだ頑張ります

アースでした

平泳ぎで手が戻らない！

こんばんは！石崎です！

本日は、

平泳ぎのプル動作について書こうと

思います。

最近、プールにいるときは、

平泳ぎを泳いでいる方に注目しています。

特に自分が注目しているのは

手を引いてくる長さです。

手を戻しにくそうにしている方を

良く見かけますが、そんな方は、

手を後ろまで引き過ぎかもしれません。

まずは、手を前に戻しにくい

泳ぎ方を、写真で見てみましょう。

ここから

かいてきて

肩、肘よりも手が後ろになるまで

かいてしまったり、

やりすぎるとここまでなんてことも。

結局前まで戻せず。

この泳ぎ方だと、

・手を戻す時に無駄な力を使う。

・手を戻す時の抵抗がすごく大きい。

・身体全体が沈みやすいので、

呼吸がし辛い。

と、なってしまいます。

ではどのようにすればいいのか

こちらの泳ぎ方も、写真で見てみましょう。

ここから

かいてきて、

肘を支点に回せるとベスト！

そうすると、ストリームラインに近い、

最初の位置まで戻しやすいです！

特に気をつけて頂きたいのが、

肘を支点に回すところ。

写真ではかなり大袈裟に表現

していますが、

このくらいのイメージは

もっていて良いとおもいます！

この様に泳げれば、

抵抗や無駄な力が無く、楽に泳げます！

更には身体も水面近くを通れて、

呼吸やキックもしやすくなります！

平泳ぎが辛かったり、泳ぎにくい！

と言う方は是非試してみて下さい(^^♪

以上、石崎でした！

【2020年1月デビュー決定!!!】

年月日（水）

今年も残り2週間をきったというのにがなくて少し

寂しいタニえもんです

今日は題名にあるように2020年1月にデビューが決まった

ダッシュ燕の新しい仲間の写真を入手したので皆さんに

少しだけ公開します

新潟校、三条校、新津校に通っているダッシュっ子は

もうわかったよね

ついに燕校でもデビューが決まり今から楽しみです

燕校のスクール生はもう少しだけ待っていてね

みんなが自然に笑顔になる魔法の道具です

また全貌をブログでお知らせします

今年も残りわずか

こんにちは、フロントの橋本です

今年も残すところわずかとなりました

2019年の営業は28日(土)までとなります。

フロントでも年末年始の休館、スクール休校の案内を配布しておりますので、確認をお願いします

クリスマス、お正月まであと少し

子どもたちからはサンタさんの話もチラホラ

私はおいしいものを食べ過ぎないように気を付けようと思います

インフルエンザもまだまだ流行っているようなので年末にかけて体調を崩さないよう過ごしたいですね

以上フロントの橋本でした

新春スイムマラソン好調

月日（木）　担当：中條

こんにちは。

館内に掲示してあるクリスマスパーティーの

写真をみて会員さんから

「いいからだだね」と褒められました。

マジックで書いただけなのに褒められて

うれしくなったなかじょりー

只今、スイムマラソンイベントの募集中です

なんと早速25名のみなさんがエントリーしてくださいました

感謝、感謝です

林コーチもスイムマラソンに向けてがんばってます

必ず達成します、４２．１９５㌔