運動後は是非セルフケアを！

こんにちは！ドリー🐟(中野)です！！

先日新潟駅まで電車で遊びに行き、帰りは西区まで歩いて帰ろう！と思い、約8kmの道のりを1時間半かけて帰ってきました🚶

車だとピューッと通り過ぎてしまいますが、

たまには歩いて、街や人をじっくり観察するのも楽しいなと思いました😊

家に着くと足がパンパン🦶

そこでおすすめのストレッチ用具がこちら！！

【ラクロスボール】です！🥍

ゴルフボールよりも柔らかく、テニスボールよりも硬めで、ちょうど良い硬さと大きさ🙆‍♀️

足の裏や背中をコロコロするだけで、スッキリするので愛用中です🌟(ラクロスはやったことありません)

特に足の裏は普段あまりほぐさない場所だと思いますが、

姿勢やバランスが改善されるそうなので、是非皆さんもやってみてください😄

手でグリグリ押すだけでも全然違いますよ👌

そして、秋のキャンペーンが15日(日)で終了となります。

お得なキャンペーンになっておりますので、

是非一度無料体験してください☺︎

2023 県マスターズ

年月日(火)　担当：中條

こんにちは。

今日は一昨日行われた新潟県マスターズフェスティバル

の様子をご紹介します

岩井コーチが１００M平泳ぎで

日本新記録（1:15.32)

そしてその記録はベストタイム！

そしてリレーでは大会新記録

みなさんのレース後のこの笑顔はとても素敵です。

みなさんが泳いで下さるからこそ周りが元気になります。

またこのような素晴らしい写真と笑顔がみれますように

自分へのご褒美に

年月日（火）

こんばんはカネゴンです

最近天気が悪い日が続いていますね

雨に打たれながらダッシュに来ている方がたくさんいました。

体調の変化に気をつけてダッシュに来てください

今日から三日間、アースの販売会を開催しています。

普段から抱えている身体の悩みや不調があれば、ぜひこの機会に相談してみてください

Tシャツやパーカーなど普段使いできるものもたくさん販売しています

コーチたちもアース製品を使いながらレッスンを行っていました

気付いた方はいたでしょうか？

スポーツ用品や健康用品をなかなか購入しない方も

普段水泳をがんばっている自分へのご褒美やモチベーションアップのために

ぜひ購入を検討してみてください

木曜日までの販売になっています。

興味のある方は忘れずにご来館下さい

ジム全体イベント報告

2023年10月10日（火）

こんにちは！きむっちです！
この間スーパーで２４００円の良いお肉が８００円で
売られているのを発見し、即買いしました！
めちゃくちゃ美味しかったです(*^^*)♡
たまには贅沢しないとですよね！
割引で安かったし！と罪悪感も軽減です！(笑)

さて、今日のブログは！
ジム全体イベントの中間報告です(^O^)／

良いペースでポイントが貯まっています♪
お菓子も少しずつ増えてきていますよ～～！

TOP３の張り出しもされました★
今回は上限有のポイント記入なので同率一位の方が増えそうです！
誰でも参加OKですので、少しでも記入してくれると嬉しいです！

それでは最後に・・・
Ｉｎｓｔａｇｒａｍで紹介された渡辺勝さんの
写真でブログを締めたいと思います♪

御年８５歳！
元気いっぱいの渡辺さんに続き、みんなでレッツトレーニング！
頑張りましょう～～～！！！

また来週のブログもお楽しみに～～！
以上、きむっち（木村）でした！

新潟県マスターズ!!

１０月１０日（火）国兼

おはようございます!!みなさん３連休はいかがでしたでしょうか？

月曜日の祝日はスポーツの日!そして日曜日は新潟県マスターズ!!私も会員さんと一緒に大会に出場してきました!!

久しぶりのレースでバテバテでした。

この３連休は運動不足だった…という方は急いでダッシュのプールで汗を流しましょう!!

これからプールを習いたいという方も…秋のキャンペーンまだ間に合います!!

日曜日に新潟県マスターズに参加してきました。出場者は１７名。

マスターズって何？という方…大人の水泳大会です。そうです、大人になっても大会に出場できます。

そんな大人の水泳大会、今年も大変盛り上がりました!!!

３連休で県外チームも多数参加。公認大会ということもあり日本新記録を狙いに来ているチームも!!

なんと…ダッシュグループにもいました!!!

ダッシュ三条の「岩井ナナコーチ」が日本新記録樹立!!!!

日本新記録が出た瞬間、会場全体が沸きあがりました!

岩井ナナコーチ、おめでとうございます!!!

ダッシュ新潟チームも頑張りました!!

個人種目、そしてリレー、力を合わせて無理なく自分の力を出し切ることができました。

ダッシュ新潟チームは大会新記録３種目樹立

・小坂美奈子さん　２００ｍ自由形　大会新記録

・佐藤光子さん　２５ｍバタフライ　大会新記録

・佐藤光子さん　５０ｍ自由形　大会新記録

おめでとうございます!!!!

１０年連続出場表彰で【新保裕美さん】が開会式で表彰されました!!

１０年間休まず大会に出場することはなかなか出来ることではありません。

継続する大切さを教えて頂きました。おめでとうございます!!

大人の水泳大会は何歳になっても出場できます!そして何歳からでも大会デビューできます!

生涯現役を目指し、ダッシュは何歳になっても夢を追いかけ続けます!!!!

夢を追いかたいマスターズスイマーをこれからも募集しています。