【人とくらべず、今の自分から前進を目指す】

午後の練習に向けて動き出しました

中高生は陸トレから

小学生は外で動的ストレッチ

晴れた日は外で身体を動かすとスッキリします

江崎グリコさんより栄養講習会を行ってもらいました。

今年は保護者様にも参加して頂きました。

アスリートとして栄養の知識を深めることはとても大切ですね

この合宿で選手クラスは…

【人とくらべず、今の自分から前進を目指します】

美味しく頂きました！

食事の様子もどうぞ

日頃の食事とは違い、割りばしを使ったり、食べなれた味でなかったりもありますが、

【叶味家】さんのご協力もあり、子どもたちは「おいしいっ！！」ともりもり食べています。

小学校2年生も残さず食べてえらい

体調管理の為にも食事の大切さを学びながら楽しい食事の時間でした

2022年12月30日(金)

年月日（金）

こんにちは！ミーシャです

２０２２年もいよいよ明日で終わりですね！

みなさん、新年を迎える準備はできていますか？

２０２３年はどんな楽しいことが待っているのか楽しみですね

そんな今日も選手は朝から元気に練習しています

まずはAM７時３５分の様子です！

体操・ストレッチ中です

すずトラコーチ班は平泳ぎの練習中でした！

プールの中の様子もご覧ください

ターンをする直前です！

同じ位置から撮影しましたが、選手によってフォームが違いますね

そして最後は練習後にプールの中でなにやら楽しそうなことをしている選手がいました

何をしていたのでしょう？

明日は選手全員で今年最後のタイムトライアルをします！

明日のブログもお楽しみに

以上、ミーシャでした

強化練習2日目

おはようございます

強化練習２日目に突入です！

朝のシート上げからスタート

みんな上手に巻けるようになってきました。

スポーツマンとして準備も大切です

準備体操は念入りに

小学生チームは朝から元気いっぱいです！！

チームっていいね♪

年末強化練習を利用して普段はできない練習

中学生・高校生と小学生の合同練習

チームだからこそできる相互関係。

上級生は低年齢の選手に色々な方法でスタートやターンを教えてくれました

教える経験から自分にも新しい気づきがあったようです

低学年の選手は初めて話す上級生もいたようで緊張・・・

それでも数分後には一緒に楽しそうに教えてもらっています。

なんだかいつものコーチが教えるよりも一生懸命で、上手になっているような

練習後にはお互いに「ありがとうございました！」「上手になった！」「良かったよ！」などの声が飛び交っていました

個々では難しいことも、チームでなら力を合わせて達成できる

【個人は足し算、チームは掛け算】を学べる特別な時間でした