定員まであと僅か！

２０２１年１１月２７日（土）

こんにちは

あっきーです(^O^)／

本日は１２月1ヶ月会員のご紹介です！

習い事が初めてのお子様必見！

今、冬にプールをオススメする理由★

◎春になると習い事を始めるピークが…。

早めに始めて周りの子に差がつけられる！

◎1ヶ月じっくりお試しが出来るから…

続けられるか見極められる！

ホームページ限定で公開してますので

お申込みの際は必ず「ＨＰを見た」とお伝えください(^O^)／

大変お得なため定員となり次第申受付終了になります！

気になっている方♡お申込みはお早めに～☆☆

お申込みは１１月３０日（日）まで！

お電話での仮予約も承っていますので

お気軽にご相談ください♪

以上、あっきーでした(^.^)/~~~

感謝の気持ちを忘れずに…♡

年月日（金）　大澤万里菜

こんばんは！

ダッシュ大好きマリーナこと大澤です！

今週は雨風がひどくて大変でしたね

今日は少し天気が落ち着いているように感じ、

ホッとしています

今日のブログはコーチ達の裏側をご紹介しちゃいます

じゃじゃん♬

これはコーチたちが燕校オープン時から

スタッフ全員で書きためているノートで、

スクール生や保護者の方、会員の皆様と

過ごす日々の中で感じた嬉しい出来事や

感動したことなどをつづった、

その名も『笑顔♡感動ノート』です

このノートは私たちスタッフの仕事に対する

やりがいやモチベーションアップにつながっています！

オープンから2年たち３年目になったダッシュ燕ですが

笑顔・感動ノートは６冊目の半分以上も記入が埋まりました

ちなみに新潟校・三条校・新津校と４校（全校）で

全スタッフで行っている取り組みです(^^♪

一番年上の３８歳になった新潟校は今、一体何冊目なんでしょうか？？

気になります…

私たちが働いている環境は、ダッシュに関する

すべての皆様あっての環境であること。

そのことを忘れずに！

日々を過ごしていきたいなと思う今日この頃です

もう少しで娘の誕生日＆クリスマスの12月がくるなぁと

ウキウキ♪のマリーナでした

ダッシュで貯筋しましょう！

１１月２６日（金）　☂

どうもこんにちは　飯野（さんま）コーチです。

本日は、おすすめの『脚トレーニング２つ』を紹介します。

脚の筋肉は身体の中でも大きい筋肉に分類されます。

「大きい筋肉を鍛える」ことで基礎代謝が上がり、汗をかきやすくなります。

という事は、痩せやすい身体になる！ということです^_^

１つ目は『レッグプレス』

大腿四頭筋（太もも）・大殿筋（お尻）の筋肉を鍛えます。

脚の裏で黒い板を押したり、引いたりします。

２つ目は　レッグエクステンション

大腿四頭筋（太もも）の筋肉を鍛えます。

脚の付け根でパットを上げたり、おろしたりします。

★モデル：背骨コンディショニングインストラクター江口コーチでした★

脚の筋肉が低下すると膝が曲がり・・・腰が曲がり・・・歩けなくなる。なんて事も考えられます。

定期的に筋肉に刺激を入れ、『筋肉を維持・向上』させていきましょう！

現在：大人『施設見学』受付中！

営業時間内すべてのお時間で対応可能です。スタッフ一同お待ちしております！

お家でもプール！

こんにちは！

がんちゃん二回目の登場です

今回はダッシュに通っている二人の娘たちを紹介します。

長女５才（年長さん）と、次女３才（年少さん）です。

二人ともプールがだいすきで、毎日お風呂の中に帽子とゴーグルを

持って入ってきます！

彼女たちの好きな食べ物で隠しました(笑)

下の子はきょうだいでお得に入会できる、ゆきんこ会員で入会し、

今はプカプカ浮く練習をしています！

上の子はクロール８メートルに挑戦中です

冬になるときょうだいでお得に入会できるキャンペーンがあるので、

ぜひ、誘ってみてね

君だけの一ページ

月日(金)　担当諏佐(スーザン）です。

今月はスマイルシーズン提出月。

みんなのページを開くと保護者の方から温かいコメントが

書かれていてうれしく思います。

子ども達、そして応援して下さる保護者の方ともつながる一ページ。

みんなの成長や頑張りが家族にも届いていて幸せです

世界に一冊しかない君のスマイルシーズン☆

１２月みんなのところに返ってきます。お楽しみに♪

※提出がまだのお友だちは急ごう！！