本日、夕方放送されます☆

年月日（木）

こんにちは！

ミーシャです

今日は朝から天気が良くてとても清々しい気持ちになりました

もう少しで梅雨になりますが、晴れの日が１日でも多く続けばいいなと思ってます

さて！今日のタイトル！何が放送されるかというと、、、

ダッシュ三条の選手でもあり、コーチでもある加藤はなの選手が水泳界のマラソンであるオープンウォータースイミングという競技の世界選手権日本代表に選ばれたのでインタビューを受けました

その様子が放送されます

チャンネルはBSNで時間は１８時１５分～１９時の間の特集です！

出場する距離はなんと２５㎞です！！

びっくり！長いです！！

加藤はなの選手の魅力やオープンウォータースイミングがどういう競技なのか知る良いきっかけにもなると思うので是非ご覧ください

以上、ミーシャでした

青空と、水分補給と、

おはようございます、なべべです。

今週に入りあまり空模様も良くなく、肌寒い日が続きました気温の変化が大きくなる季節、体調を崩さないようお気をつけください！！

そんな中今日は気持ちの良い、雲一つない青空が広がっていました

こんな空を見ると気持ちがスカッとして、元気・やる気がいつも以上に発揮されそうです

元気に運動をしていると気をつけなければいけないのが、『熱中症』。

これから暑くなり、またマスク生活にも慣れたこの時期だからこそ今一度気をつけていただきたいと思います。

汗をかいていなくても体からは水分が奪われていきます。１５分に１度を目安に、コップ１杯分の水分を摂取するようにしましょう　利尿作用がある、コーヒーや緑茶は避け、麦茶やスポーツドリンクを摂ると良いと思います

以前もお知らせしたことがあるかと思いますが、なべべのおすすめは・・・スポーツドリンクを同じ量の水で薄めてなるべく常温で飲むことです。

運動の後は冷えたドリンクがおいしいのですが、お腹がビックリしてしまうようです。

自分の体をしっかりと理解して、上手に運動をしてほしいと思います！

本日の夕方１８時１５分頃から、BSN新潟放送（６チャンネル）にて三条校の加藤はなの選手が出演しますので皆さんぜひご覧ください！！

以上なべべでした

ダッシュの夏休み短期教室！

６月８日（水）国兼

みなさん、こんにちは。

寒い日が続いていますが体調は崩していませんか？新潟もいよいよ梅雨入りです。

そんななか、中学生・高校生と外プールのレースが近づいてきていますので、水温が少しでも上がるような天候が続いてほしいです！！

昨日から夏休み短期教室のお申込みがスタートしました。

今年のテーマはビタミンJ（信じる心）

この夏、プールで沢山挑戦してダッシュで自信をつけ１つ上の自分を目指そう！！

ダッシュは感染対策にも徹底しています。

子どもたちがお着替えする更衣室ではウイルス対策バッチリ！

プールサイドにはシールがついているので、お友達と距離をあけ整列することができます。

昨日の自分より今日の泳げる自分を目指して短期教室で成長を目指そう

みなさんのお申込みお待ちしております

☆天使たちと☆

年月日（水）

こんばんは

この前の月曜日のお休みは

「飯麺処ほむら」に旦那さんと行って

背油塩ラーメン＋半チャーハンセットを食べた

まる子こと小池沙織です

今日のベビースイミングは

すずトラコーチがスペシャルゲストとして

一緒にプールに入ってくれました

いつもと違う様子にベビーちゃんは戸惑うこともなく

ママたちも楽しそうでした

また金曜日もすずトラコーチが

スペシャルゲストで一緒にプールに入ってくれるので

天使たち楽しみにしていてね

おいしいよ！

年月日ジム（髙山祐大）

こんにちは～事務連絡の時間です

少し肌寒くなってきています

風邪などひかないように

プールに入った後はよく体を拭いて上がるようにしましょう

今日は先日ブログで言っていたカレーラーメンをパシャリ

我が家ではこれがカレーラーメンと呼んでます

とっても美味しいので皆さんも是非作ってみてください

作り方は三条校でジムに聞いてくださいね