週末マスターズ　今週は計測会、そして次は・・・

年月日（木）

こんにちはＭｒ．マルックです

今週月曜日に新潟市でも初雪が降り、いよいよ冬本番という感じがしてきましたね

今週末はいきなり本格的な雪が降りそうな予報も・・・

路面凍結による事故のニュースも見受けられますので、車を運転される際は特に気を付けていきましょう

さて、今回のお題にもありますが、毎週日曜日の１６時３０分より行っている『週末マスターズ』も年内は残すところあと２回となりました。

今週は毎月恒例となっている計測会の週となっております。

ちょこっとマスターズで盛り上がりをみせている新潟校マスターズチームの皆さん、今年の締めくくりに是非ご参加ください

ちなみに、この週末マスターズにご参加いただいている皆さんには『Swimmer’s Sheet』という記録シートをお配りしています。

このシートは、計測会での記録のほか、参加される方の目標なども記載していただき、参加者とコーチとの双方向でのコミュニケーションツールとなっています。

シートの下の方にイベントサイクルが記載されており、基本的には週末マスターズはこのサイクルをベースに予定を決めています。

１１月、１２月は変則的となっていますが、基本的には奇数月は１～４週目、偶数月が５～８週目となり、計測日が８週目でその前の７週目が『重点強化メニュー』（予定表では「特練」となっています）での練習週となっています。

普段は担当コーチが各テーマに沿ってメニューを作成していますが、この『重点強化メニュー』の週は上記のシートの「重点ポイント」に記載された皆さんの目標を取り込んだメニュー練習を行います。

実は先週がその練習の週となっていまして、クロールのバタ足、バタフライのキック、バサロのキックの違いを意識した練習を行いました。
※気になった方は「ブログ見たよ」を言っていただければどのようなことをしたのか、お教えします

日曜日の夕方ということで、これから暗くなることもありなかなか参加が難しいとは思われますが、興味のある方は是非ご参加ください

ちなみに、来週は年内最後の週末マスターズとなりますので、２０２１年を締めくくるメニューを考えております。

ちょっとだけヒントを・・・

ヒント１： 合計距離は１〇〇０ｍです（〇には同じ数字が入ります）
ヒント２： テーマは「２０　２１」です（途中にスペースがあるところがミソ）
ヒント３： ヒント１の距離はヒント２を元に計算で求められます

どのようなメニューとなるか、お楽しみに

以上、Ｍｒ．マルックでした