☆今年も外部指導します☆

こんにちは！

最近、通勤中や休日など外にいるとき半袖を着ている方を多く見るようになりました。私は毎朝何を着ようか迷っています

6月は個人的に服装が迷うので苦手です皆さんはいつもどのようにして服装を決めていますか？

また、最近は暑くなってきているので水分補給も忘れずにしていきたいですね

さて、ダッシュ新潟では外部指導を行っています。今年度入って初めて私が外部で指導をしてきました！

今回は姿勢のコンディショニングをしてきました。こちらがその様子です。

この写真は、参加者の方で動作が分からなかったり動作が間違えてしている方の動作をなおしている所になります

このようにたくさんの方が参加してくださいました

参加してくださった方から「今日やったことを家に帰ってからやってみるわ！」「ここをもっと教えてほしい」などの声を聞くことができたので、次回は皆さんの要望にも応えられるように外部指導を頑張っていきたいです

ダッシュの玄関にはピンクのチラシが置いてあるので気になる方がいましたら是非手に取って見てみてくださいね

以上、田坂（ツイン）でした

幼稚園や保育園、学校で探してみてね(^^)/

皆さんこんにちは　ダッシュ新潟指導部のアースこと青山です

最近は雨の日が多くなかなか写真を撮りにいけませんが、

最近はこんなお気に入りの一枚が

こちらは小針浜で撮影した日没です　この時期は雲がない快晴の日は

すごく夕日が綺麗に見れるんですよね　私の故郷である佐渡島に

沈んでいく夕日は見事です

これからの時期は蛍と紫陽花を狙っているので撮れたらアップしますね

さて、ダッシュでは夏休み短期教室参加生募集中です

7日から申し込みがスタートしましたが、ありがたいことに

沢山お問い合わせやお申込み頂いております

バスや希望期間がある場合はお早めに

そして実は私含めダッシュのコーチがみんなが通っている小学校や

幼稚園・保育園にお手紙を持ってお邪魔しています

アースも9日に3つの小学校に行ってきました

みんなとはなかなか会えないけどこれ↑があったらダッシュの先生が

来たんだなと思ってね　もし合えたらラッキー　元気に声かけてね

それでは今日も元気よく頑張っていきまっしょい

ダッシュ新潟指導部のアースこと青山でした

スイミングで仲間づくり！

こんにちは！ドリー🐟（中野）です。

先日久しぶりに元スイマーの友人達と遊びに行ってきました！

約5年ぶりに会っても変わらず、、、

懐かしすぎました！！

最近考えるのは、水泳をしていなかったら、こうした仲間と出会うことができなかったかとしれない、、、

水泳を通して住む地域や、年齢が違う人たちと巡り合えたのは運命だ！！と思っております

さて、夏休み短期教室絶賛受付中です

みんなもスイミングで新しいお友だちを作ろう♪

7日から受付スタートしましたが、どんどんご予約頂きまして、残りわずかのコースも出てきています！

各定員80名となっておりますので、ご希望の方はお早めにお願いします

そして昨日もお知らせしましたが、

6/9(木)のBSN新潟放送で三条校の加藤はなの選手のインタビューが放映されました！

皆さん、ご覧になりましたか〜？？

実は、彼女、ドリーの高校の後輩で、一緒にリレーを組んでいたのです！！

ダッシュの仲間が頑張っている姿をみて、私も頑張るぞ！！

本番の世界水泳OWSはブダペストにて、6/18-7/3です！

はなの選手は25km に出場します！ぜひチェックしてください

皆さん応援宜しくお願いします📣

青空と、水分補給と、

おはようございます、なべべです。

今週に入りあまり空模様も良くなく、肌寒い日が続きました気温の変化が大きくなる季節、体調を崩さないようお気をつけください！！

そんな中今日は気持ちの良い、雲一つない青空が広がっていました

こんな空を見ると気持ちがスカッとして、元気・やる気がいつも以上に発揮されそうです

元気に運動をしていると気をつけなければいけないのが、『熱中症』。

これから暑くなり、またマスク生活にも慣れたこの時期だからこそ今一度気をつけていただきたいと思います。

汗をかいていなくても体からは水分が奪われていきます。１５分に１度を目安に、コップ１杯分の水分を摂取するようにしましょう　利尿作用がある、コーヒーや緑茶は避け、麦茶やスポーツドリンクを摂ると良いと思います

以前もお知らせしたことがあるかと思いますが、なべべのおすすめは・・・スポーツドリンクを同じ量の水で薄めてなるべく常温で飲むことです。

運動の後は冷えたドリンクがおいしいのですが、お腹がビックリしてしまうようです。

自分の体をしっかりと理解して、上手に運動をしてほしいと思います！

本日の夕方１８時１５分頃から、BSN新潟放送（６チャンネル）にて三条校の加藤はなの選手が出演しますので皆さんぜひご覧ください！！

以上なべべでした

ダッシュの夏休み短期教室！

６月８日（水）国兼

みなさん、こんにちは。

寒い日が続いていますが体調は崩していませんか？新潟もいよいよ梅雨入りです。

そんななか、中学生・高校生と外プールのレースが近づいてきていますので、水温が少しでも上がるような天候が続いてほしいです！！

昨日から夏休み短期教室のお申込みがスタートしました。

今年のテーマはビタミンJ（信じる心）

この夏、プールで沢山挑戦してダッシュで自信をつけ１つ上の自分を目指そう！！

ダッシュは感染対策にも徹底しています。

子どもたちがお着替えする更衣室ではウイルス対策バッチリ！

プールサイドにはシールがついているので、お友達と距離をあけ整列することができます。

昨日の自分より今日の泳げる自分を目指して短期教室で成長を目指そう

みなさんのお申込みお待ちしております