新年あけましておめでとうございます!

２０２２年１月４日(火)

新年あけましておめでとうございます。

たけちゃんまん(渡辺)です。

年末年始　お休み頂き有り難うございました。

今年も宜しくお願い致します。

休み明けの運動は無理せずに

自分のペースで始めていきましょう。

今日はスペシャルマスターズがありました。

７５分とボリュームがあり、コーチも２人と

渡辺・石﨑が担当しました。

参加された皆様有り難うございました。

総距離は普段と変わらないものの

技術練習や細かい解説などがあり

スペシャルマスターズにふさわしい

内容だったのではないでしょうか。

ダッシュは今日から新しい年が始まります

今日も来て良かったなと思われるよう

スタッフ一同精進していきます。

以上　渡辺でした。

【新津校】2021年の営業が終了しました！

２０２１年　１２月３０日（木）　☂

ブログ担当：飯野（さんま）コーチ　🐟

会員の皆様

いつもダッシュスポーツクラブ新津をご利用いただき誠にありがとうございます。

そして今年もダッシュブログをご覧いたただきありがとうございます。

本日１２月３０日（木）で２０２１年の全営業が終了しました。

２０２１年も水泳・トレーニングを通じて

「笑顔と感動」シーンをたくさん見ることができました。

これも皆さんがダッシュに通っていただいたお陰です。

本当にありがとうございました。

２０２２年も地域の皆さんの

『生きがいづくり・健康づくり』の場として根づいていけるよう、スタッフ一同頑張ります。

【新年営業のお知らせ】

大人：１月４日（火）１０：００より

子ども：１月８日（土）より

m(__)m 皆様のご来館スタッフ一同お待ちしております m(__)m

よいお年を・・・

２０２１年１２月２９日（水）

こんばんは！石﨑です！

今回は、今年最後の水曜日に行われた

大人レッスンのご紹介です！

飯野コーチは中級、上級の２連続！

江口コーチは上級、レインボー水中体操に参加！

北村先生も、年末までレッスンを、ありがとうございました！

本日、多くのご挨拶を頂きました。私のブログも書き納めです。

ご覧いただいた皆様、本当にありがとうございました。

よいお年をお迎えください！

以上、石﨑でした！

酸素カプセルが熱い！！！！

12月28日㈫　晴　こんにちは！！フロントの松栄です(^o^)丿☆☆

今年も残り4日となりました！！本当に年齢を重ねるたびに

1年過ぎるのがあっという間だなぁ～と感じています！ダッシュ新津は

12月30日㈭22：00まで元気いっぱい営業しておりますので、お身体を動かしにきたり、

ダッシュのスタッフや会員さん同士（お仲間）に会いにいらしてくださいね～♥♥♥

年末ということで、皆さん！！”1年間頑張った自分を労わってあげる時間”を

作ってみるのはいかがでしょうか？？！！

今回は酸素カプセルをオススメさせてください！！！！

ダッシュでは、会員さん、またはその同居家族の方も30分500円という

☆☆スペシャル価格☆☆でご利用していただけます！！！！

酸素カプセルを30分から45分入るだけで、3～4時間分の

睡眠時間に相当するといわれています！！！！

また、酸素×運動 　一緒に利用することの相乗効果により

運動効率が上がって、ダイエット効果が高まったり、身体の疲労が抜けやすくなります！！

年末仕事納めでお疲れの方、睡眠時間が取れない方、運動はしてるけど

あまり体重に変化が出ない方など、是非一度酸素カプセルに入ってみませんか？？

また、モモサロンですが、夜の時間帯火曜、木曜日も追加

させていただけることになりました！！こちらも是非是非お越しください♪♪

（おまけ）

今日、ダッシュにスイーツの移動販売の方がいらっしゃって

石﨑（ストーン）コーチがスタッフの方へとご馳走してくれました(*^▽^*)☆

全国のスイーツから厳選した販売してるんだとかっ( *´艸｀)

残り3日も甘いものＰＯＷＥＲで元気に頑張れそうです！！

ありがとう！石﨑コーチ！！！！！

イベント告知♪

2021年12月26日（日）

こんにちは～！つっちーです！
明日、人生初のパーマをかけに行ってきます！
ワクワクしていますが、似合わなかったら・・・と不安もあります。笑
似合っていなかったら正直に教えてください・・・。笑

さて、今日のブログは！
2022年1月の月末イベントについてのお知らせです～♪

▼アクトナウ改
15：00～15：45　定員6名

ステップ台で30秒、マットで筋トレを30秒を5回で1セット。
これを5セット×3繰り返していきます！難しい動きはナシ！
身体と頭を使って動いていきましょう(^O^)／
初心者大歓迎！お気軽にご参加ください！

▼フォームローラーSP
16：15～17：00　定員10名

フォームローラーを使って筋肉をほぐしていきます！
ほぐし終わったら姿勢改善を行っていきます♪
筋肉が固い方、猫背の方、リフレッシュしたい方にオススメです！
こちらも初心者大歓迎！お待ちしております！

どちらも参加費５００円、Bスタジオで行います！担当は私、土田です。
興味のある方はお気軽にお問い合わせくださーい☆

※1月11日（火）から予約受付開始です。電話での予約もOKです。
みなさまのご参加、お待ちしておりますm(_ _)m♡

以上、つっちーでした！