☆満員御礼☆ ご参加ありがとうございました

６月５日（土）

こんにちは！　フィットネス担当　飯野（さんま）です。

５月  月末に大人イベント

「パーソナル泳法指導」を開催しました　(^O^)／

このイベントは

撮影＆パーソナル３０分（事前にプールで泳法を撮影）

水上・水中での撮影です。

別日に

プロジェクターを使用し、泳法解説３０分のレッスンです。

撮影した動画を見ながら、

泳ぎのクセ改善・技術面など、ここでしかお伝え

出来ない事を話ながら進めていきました。

泳いでいる時の筋肉の使い方、重心のかけ方を お伝えしている場面です！

参加された方はメモを取りながら参加していただき、ありがたかったです。

撮影した動画は、ご自宅のパソコンで見れるようにプレゼントさせていただきました　(^O^)／

次回も会員様の「目標」に向け、精一杯サポートしていきます。

現在はジムトレーニング指導を主に行っている私ですが、

水泳指導もお任せください！何でも聞いて下さいね♪

６月も皆様のご来館お待ちしておりますm(__)m

みゅ～じっく・ベビー♬

２０２１年６月４日（金）

こんにちは

あっきーです(^O^)／

今日はダッシュのベビーについて紹介します(^O^)／

水曜日・金曜日　１０：１５～１１：１５

チケット制なので毎回来れなくても来れる日だけでOK！

ご予定やお子様の体調に合わせてプールに入ることが出来ます(^O^)／

水曜日と金曜日で行っている内容が変わります

本日のブログでは水曜日の『みゅ～じっくベビー♬』について☆

みゅ～じっくベビーとはその名の通り音楽に合わせてスクールを行っていきます！

音楽は年齢関係なく、万国通して楽しめるツールであり、

親子の健やかなふれあいが可能です(*^^*)

さらに、赤ちゃんの脳は音楽と言語を処理する部分が

とても近い位置にあるため、音楽を聴くことで、

言語能力の発達にもつながります！！

まずは腰をかけてウォーミングアップ(*^▽^*)

そのあとはプールに入って

だっこしたり

高ーく上げたり

ゆらゆらしたり…♡

とっても気持ちよさそうにしていました(*^▽^*)

寝そうになっている子もいました( *´艸｀)

これから夏に向けてプールや海に出かける方も多くいると思います。

悲しいことですが、毎年水難事故が起こっています。

少しでも減らせるように。という想いから

ダッシュのベビーではプールにつかまる練習や

ベビーちゃん自らの力でプールから這い上がる練習も行っています！

みんな頑張っていますね♪

そして最後はフリータイム☆

スイムランドやおもちゃを使って楽しそうに遊んでいました(*^▽^*)

ご見学いつでもお待ちしています☆

以上、あっきーでした(^.^)/~~~

イベント報告♪

2021年6月3日（木）

こんばんは～！つっちーです！

最近スムージーを作るのにハマっています！美味しくて満足です♡

バナナスムージーが一番好きです( *´艸｀)笑

さて、今日のブログは

5月30日（日）に行った月末特別レッスンの報告です～！

①【アクトナウ改】

踏み台昇降を３０秒＆筋トレを３０秒！

身体と頭を使いました♪

手を付けると難易度がUP♪

右左右左・・・・頭も使いながら楽しく有酸素運動(^^)/

筋トレもしっかりと行います♪

１セット目は腕。２セット目はお腹。３セット目は体幹を行いました(*^^*)

筋トレは無理のない程度に自分で調整して行います！

きつかったら休んでOK！みなさん頑張っていました♪

②【フォームローラーSP】

筋肉をほぐし、姿勢改善を行いました～！

足をコロコロ・・・・。

むくみ改善！冷え性改善！

最後の姿勢改善ではみなさん気持ちよさそうでした～！

寝そうになったよ・・・という方も！身体も心もスッキリ(^-^)♡

予約が間に合わずレッスンに参加できなかった・・・という方も

また次回お待ちしておりまーす＼(^o^)／☆

どちらも初心者大歓迎のレッスンですのでお気軽に参加してくださいね～！

たくさんのご参加ありがとうございました！

以上、つっちーでした！

嬉しい贈り物

2021年6月2日（水）

こんにちは！黒部です。

いつもダッシュを応援して下さっている蝶名林さんより

贈り物を頂きました(^^)/　ありがとうございます。

「ダッシュ愛」

とても嬉しいお言葉です。

中には人形やきが沢山入っていました～！

スタッフ一同、おいしく頂きました(^-^)

蝶名林さんからの贈り物で、スタッフ一同パワー全開です！

いつもいつもありがとうございます。

蝶名林さんだけでなく、普段会員さんから色々なものを頂きます。

（マスクや野菜のおすそわけ、お菓子やメッセージカードなどなど）

ありがとうございます。

これからも、沢山の方に愛されるダッシュにしていきたいです(^^)/

以上、黒部でした！

EMSと酸素カプセル

2021・06・01㈫　こんにちは！！フロントの松栄です！！

早いもので本日から6月ですね～！！

本日は★DASHのメンテナンスのお部屋★

入口入って右手側にあるDサポート室について紹介します！！

モモサロンの他にも体の疲れや痛みに

アプローチするメンテナンス方法があることを

ご存じでしょうか？？実は２つあります(*^▽^*)♪♪

①EMSは、身体の痛みや違和感がある箇所や、その周りに

吸盤のようなものをつけて、身体に電気を流します＼(◎o◎)／！

人の身体には微弱の電気が流れています。

その電気にアプローチしていく治療法のことです！！

DASHでは20分1000円でご案内しています！！！

～～続きますのは～～

②酸素カプセルです！！カプセル型の機械の中に入って

寝てもらってるだけで大丈夫です！！

酸素カプセルは30～45分の利用でなんと！！

3～4時間分の睡眠時間に相当するそうです(^O^)／★

そして、様々な効果があると言われています！！

1.疲労回復　2.アンチエイジング　3.ダイエット

4.ストレス解消　5.怪我の治癒促進です～(#^.^#)

DASHでは30分500円、45分750円でご案内しています！！

このようにダッシュでは運動した後にそのままメンテナンスできる

施設も充実しているんですよ～～(＾◇＾)☆彡

ご予約は全てフロントで行っています！お気軽にお声がけください！！

（おまけ）先日、大人会員様から、お家で育てているという

とーってもキレイなバラをいただきました～(*^▽^*)❤

日常でお花をもらう事はないので、本当に嬉しかったです！！

お部屋に飾らせて頂き、良い6月のスタートがきれました！ありがとうございました！