新津校 ブログ

 

短期教室受け付け始まりました。

こんばんは!

ササ★ブラジルです(*^^)v

 

早いもので6月もあと1週間ですね。

今週から『夏休み短期水泳教室』の受付が始まりました。

火曜日に新聞広告が入ったので見た人も多いんじゃないかな?

ダッシュにも掲示してあります!!

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(更衣室前のお知らせにはってあるよ)

今年の夏休みはいつもより短くなるみたいだけど

短期教室で元気で楽しく充実した夏をすごして欲しいと思います。

 

学校水泳がない分、ダッシュの短期でクラスのみんなに差を付けよう!!!

 

パーテーション追加♪

こんばんはー!

冷蔵庫がトマトだらけで毎日トマトを食べています、つっちーです。

今の時期のトマトは美味しいですねぇ~( *´艸`)

トマト料理も最高です・・・。

 

 

 

さて、題名にもあるパーテーション追加とは!?

 

 

じゃじゃーーーん!!

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ジムのトレッドミルにもパーテーションが追加されました♪

この前までは間引き運転で営業をしていましたが・・・・

これでトレッドミル(白)10台すべて利用可能になりました(^O^)/☆

 

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トレッドミル(白)はホワイトボードへの記入がなくなりました!

反対側のトレッドミル(黒)・バイクは引き続きホワイトボードへのご記入をお願い致します!

 

 

そして・・・・

小さい時計が追加されています(*^^*)

 

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これで時間も見やすくなりました\(◎o◎)/!

少しでも会員の皆様が快適にご利用できるように・・・・

スタッフ一同、奮闘しております!

 

 

「いつも消毒ありがとうね!」

「大変なご時世だけど・・・ここまでやってくれてるから安心して通えるよ!」

「がんばろうね!」などなど

嬉しいお言葉を沢山頂いております!ありがとうございます( ;∀;)♡

とても励みになります。

 

 

 

引き続きお掃除頑張りたいと思います!!!!!

また明日も元気×笑顔でお待ちしております\(^o^)/

 

 

 

 

以上、つっちーでした!

 

手作りマスク

こんにちは(^O^)/ 新津校指導部最年長のヒロ事こと足立です。

梅雨に入っていますが、今日も晴天で過ごしやすい気温ですが、マスクをしているとムシムシしますね。

 

 

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そこで私は

プール内ではマスクを付けませんが、階段下、更衣室、プール入り口の整列時は付けています。

 

ヒロコーチ アピールでネームをいれました。

少し寂しいのでリボンやビーズも付けましたが、反応は色々です。

可愛い、手作り?、似合わない、変、等様々ですが仲間を増やす予定です。

何にするか考え中です。

 

 

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これは、レギュラー会員の斉藤様の手作りで、マスクのインナーです。

沢山頂きまして、使用しています。

ありがとうございます。

 

以上カッパ帽子のヒロこと足立です。

 

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★下駄箱の前には…★

こんにちは~丸山です(^O^)/

ダッシュっ子のみんなが来た時、流れているのがわかるかな?

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この写真だとさんまコーチが写っていますね!!

このブログをご覧になっている方も、ダッシュへ来館してくれた方
練習に来ているダッシュっ子みんなに見てもらって、やってほしいことを
載せているダッシュTVです\(◎o◎)/!

ダッシュっ子へは、手の消毒や着替えをスムーズにしてもらう…など
体操や練習時にコーチから伝えてもらっていると思います。

大人の会員さんには、ジムエリアのカウンターにて配信しています!!

まだ見たことがない方はこのブログを見終わったら
すぐに見て下さい(*^^*)

ダッシュTVをクリック!!!!

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第3回お家でトレーニング 背中編

こんにちは!

 

たいちょうこと秋山です!

 

第3回お家でトレーニング 背中編、早速始めていきましょう!

 

初心者編「エアプルダウン」

①立った状態で腕をYの字に伸ばしましょう!

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②肘を腰の方向に引き付け、脇が閉じきる手前で止め、

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ゆっくりと元のYの字に戻しましょう!

 

この種目は20回×3セットを目指して頑張りましょう!

 

上級者編「タオルローイング」*この種目ではタオルが必要になります!

①肩幅よりも少し長めのタオルを持ち、

うつ伏せの状態で前方に腕を伸ばして頂きます。

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②上体をそらしタオルを胸元に引き付け、元の位置に戻します。

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この種目は8~12回×3セットを目指して頑張りましょう!

 

以上で第3回お家でトレーニング 背中編を終了させていただきます。

 

次回、第4回お家でトレーニング 足編もぜひ見てください!

 

たいちょうこと秋山でした!

 

↓↓もぜひ押して見て下さいね!!

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