★月末マスターズ特別練習会★

こんにちは、荒井です。

今日は、4年に1度のうるう年ですね！

顔は見たことありませんが私の曾祖母が2月29日生まれだった、と母に聞いたことがあります。

なんか4年に1度って特別だけど誕生日が難しそうですね…(*_*;

そんな4年に1度のうるう年である今日！

マスターズに向けての特別練習会が行われました(^O^)／

練習会は中級・上級・超上級、泳力別に分かれての練習でした！

練習会の様子をちょこっと紹介していきます。

中級クラス！1300ｍ泳ぎました！

上級クラス！！2300ｍ泳ぎました！！

そして…超上級クラス！！！2800ｍ泳ぎました＼(◎o◎)／！

最後はみんなで集合写真(^O^)／

4月のマスターズに向けて皆さん頑張ってください！

以上、荒井でした！

今日もポカポカ～

こんにちは　フィットネス　飯野（さんま）コーチデス(^O^)／

最近８キロの減量に成功しました。

運動と食事の大切さを改めて感じた半年間でした。

ぜひ、ボディメイクしたい方は

ダッシュスポーツクラブ新津にお越しください★

そんなダッシュ新津は

ジム・プールに加えてスパも充実しています。

広々、足をのばして入れる大浴場

シャンプー・リンスを備えた洗面台が１５台完備

男性スパには、ドライサウナ

女性スパには、ミスとサウナ　を完備しています。

運動後のリラクゼーションにぜひご利用ください。

マスターズフェスティバル!!

こんにちは！石﨑です！

今日はいつもと違う部屋で

写真を撮っています！

最近の中級マスターズでは、

ターンを中心に練習しています！

他のレッスンでターンを行う事が

少ないので、

ポイントだけでもこのブログで

お伝えしたいです！

今回は、クロールからクロールの

ターンを説明していきます！

まずタッチして、

足を引き付けてきたら、

タッチした方と反対の手

（写真だと左手）

は、常にターン後の進行方向に

向けてあるとベストです！

その後はまっすぐ壁を蹴りましょう！

ポイントはタッチしない側の手ですが、

身体の側面につけたままターンして、

両手タッチにならない様に

気を付けましょう！

マスターズフェスティバルが

段々と近づいていますので、

是非、ターンも上手になってほしいです！

当日に向けての練習会が２月２９日に

行われます！

飛び込みフォロースクールも

各級のレッスン後に行われます！

レースの種目受付は３月６日迄ですので、

是非ご参加下さい！

以上、石﨑でした！

scチャンピオンシップ大会

こんにちは！　新津校の川上です。

今日は２３日に行われた大会の報告をしたいと思います。

この大会は全国ジュニアオリンピックカップに出場するための最終予選を兼ねています。

あと少しで切れそうな選手にはチャレンジレースに出場する権利が与えれれます。

ダッシュグループからも数名がチャレンジしました！

結果はどうあれ最後まであきらめず、精一杯泳ぎ切りました。

全国大会に出場する選手は本レースでベストを出せるようにこれから頑張ってほしいです。

惜しくも出場を逃した選手たちは、夏に向けて悔しさをバネにしてステップアップできるように

頑張って欲しいです。

これからも応援よろしくおねがいします！

3年ってあっという間…

こんにちは

あっきーです！

ここ数カ月会員さんたちに

痩せたね！と言われるようになりました。

そんな変わったかな～？と思っていたのですが

２０１７年３月ダッシュに入社したての頃

ブログに乗せたスタッフ紹介を見てびっくり！

丸かったですね…( ;∀;)

←２０１７年ブログの写真

現在の写真と比べると…

ちょっとシュっとしたかな！？！？

←現在

痩せづらいと言われる顔が痩せているなら体形も痩せたかも！？

と思いましたが全身ってなかなか撮らないですよね(-_-;)

せめて定期的に体重だけでも測っておけば良かったなぁと後悔しました…

皆さんにはぜひ変化を感じて記録にも残して欲しいので

体力測定やDトレを受けてください!(^^)!

まず初めての方は体力測定で現在の状況を知ってもらい、

次にDトレで自分だけのメニュー♡をお渡し＆説明します！

どちらも無料なので1度は体験してみてください!(^^)!

要予約になりますのでフロントにてお問い合わせください★

以上、あっきーでした(^.^)/~~~