黄金の成長期！

年月日(水)

明日からの10年に一度の寒波に戦々恐々な

すずトラです。

人の運動能力は、子どもの頃の運動量・運動習慣で

決まると言われています。

その時期を「ゴールデンエイジ」といって、

だいたい6歳から12歳頃までの期間をいいます。

ゴールデンエイジはアメリカの医学者スキャモン博士が発表した

「発育・発達曲線」です。

水泳は特殊なスポーツで、水を介して前に進む運動です。

固い物を持ったり投げたり、地面や床を蹴ったりする運動ではなく、

水を使って移動する技術が必要になります【水感】。

「ゴールデンエイジ」に色々なスポーツを親しむことは大切です。

体の動きや感覚は脳で記憶するので、幼少の頃から体を動かすことは

色々な感覚を身につける絶好のチャンスだと思います。

水泳の技術の基本は、【水感】です。

あまり聞きなれない言葉だと思いますが、水泳コーチの間では

よく使います。

この漢字のまま【水の感覚】です。

水の感覚は時間をかけて、じっくりと教えないとなかなか身に付けることは

難しいようです。

【　楽しく速くなろうね！　】

激しい練習に終始していると、心肺機能の向上には役立ちますが、

【水感】を体得していない選手は、レース中のエネルギーを

無駄に消耗してしまいレースの終盤遅れをとってしまいます。

この「ゴールデンエイジ」の時期に身につける感覚や瞬発力は

とても大切です。

私は激しい運動や大量に泳ぐ練習だけで終始しない指導を心がけています。

雪かきは大変ですが、運動不足には最適だと思っている

すずトラでした。

これはオススメです！

年月日（火）

こんばんは！

JOAこと関谷美希です🐼

雪が降って来ましたね～

日曜日館内から見ると地面が真っ白になっていて

とうとう来たな！と思いました。

雪道は安全第一で通勤通学を行っていきましょう

今日は水泳に関係ありませんが

JOAが面白かったなぁと感じた

映画３選をご紹介します

まずは第３位、、、

「ミッションインポッシブル」

映画名やトム・クルーズというワードは何度も

聞いたことがありましたが

実際にどのような映画か分かりませんでした。

超有名シーンの「床すれすれ宙づり」を

見たときはハラハラしましたね～

少し前の作品でしたが、楽しく見ることが出来ました

第２位は、、、

「呪術廻戦　０」

これは映画館に３回行った作品です。

マンガも持っているのですが、忠実に再現されている

部分が多くあり原作ファンにもアニメファンにも

支持されているのではないのかなと思います。

そして何より絵がキレイでしたね

第１位は、、

昨日見たばかりの

「ラーゲリより愛を込めて」

あまり戦争物は苦手で見てこなかったのですが

この作品は見てみたいと思い

見たら、１時間近く涙が出続けていました。

実話をもとに作られた話なので

私たちが生まれる前にこんなことがあったのかと

勉強にもなりました。

とにかくこの作品は是非見ていただきたいと思いブログを書きました

他にもいいなと思った作品があれば

またご紹介していきたいと思います

以上、タケさんにオススメした

JOAでした

朝から元気に☆

年月日（日）

こんにちは！ミーシャです

今日の選手の朝練習の後、選手のみんなが嬉しそうに雪が降っているよ！と教えてくれました❄

天気予報では今日からしばらく雪マークが続いていたので、お出かけの際はお気を付けください

また、新聞にもありましたが、インフルエンザが大流行しているみたいなので体調管理にもお気を付けください

そして、今日のブログは朝から元気いっぱいの選手の様子をお届けします

まずは陸トレです！

躍動感あふれる写真が撮れました

次にプールです！

私がカメラを向けると集まってくれました！

すずトラチームではしっかりコーチの方を見てお話しを聞いていました

これは何をしているのでしょう？？

このあととてもいい笑顔を見せてくれましたが、すずトラコーチが何かお話ししていた気が、、、

冬でも愉快な仲間たちで毎日賑やかに練習しています！

来週からも色々な表情を見せてくれるのが楽しみです

以上、ミーシャでした

＊ゆっくりあけてね＊

年月日(土)

こんにちは

本日も元気に営業中のダッシュ燕です

本日だけ気温が高いみたいですね

朝、外に出た時にいつもの肌寒さがなくて驚きました

さて、ダッシュ燕の更衣室の扉になにか書かれているのを

みなさんは発見しましたか？

くまさんもなにか伝えたいことがあるのか？

こちらを見ています

１２月より更衣室の扉を常時閉めることになりました

安全のためにゆっくり動かして、

誰もいないのを確認してくださいね

本日のブログは最近お願い事をしても「いや」「やだ」と

娘に言われ傷心中のフロントちかでした

命を守るレッスン

年月日（金）

こんばんはカネゴンです

今日は一日雨でしたね

明後日からは雪が降る予報になっています

雪への対策をしっかりして元気にダッシュに来てください

今日は保育園の団体利用最終日でした。

最終日は着衣泳で命の守り方を勉強しました

みんな真剣に説明を聞いていますね

プールや海で楽しく遊べる泳力を身に付けることも大切ですが

水のトラブルに遭ったときに一人で浮けたり、助けを待てるようになることもとても大切ですね

今回のレッスンで習ったことを忘れずに、水と仲良くなって欲しいと思います