みんなでチャレンジ！

年月日（火）

こんばんはカネゴンです

新潟県が梅雨入りしましたね

今日は天気が悪く、普段より泳ぎに来る会員さんが少なかったです

足が遠のく時期になりますが、休まずダッシュに来てくれると嬉しいです

継続は力なり、ですね

そして、今日から短期水泳教室のお手紙をダッシュっ子に配り始めました。

たくさんのダッシュっ子にチャレンジして欲しいですね

今日ダッシュに来たダッシュっ子は

短期教室の募集のメッセージが新しく貼ってあったのに気づきましたか？

ダッシュに来てすぐ、玄関の柱と

プールサイドの柱に掲示してあります

ダッシュに来たら短期教室のことを思い出して、忘れずに申し込んでくださいね

安全運転で！

年月日(日)

こんにちは、タケです。今日は雨ですが、季節はもう夏ですね。

暑くなりますが、元気に過ごしましょう。

さて、季節もすすんだということで、あらためまして交通安全のためのお願いです。

館内徐行、時計回りに一方通行でお願いします。

玄関回りは特に人の出入りがあるのでご注意下さい。

安全運転は気持ちが大事。混み合うと焦る気持ちが出てきますが、そんな時こそ

ゆったり余裕を持っての運転をお願いします。実は混んでいるのは10～15分程度。

16時25分～40分の時間帯だけです。

そのお時間にご来館の際はゆっくり確実に駐車できる第二駐車場がおススメです。

注意点をまとめて掲示していますのでぜひご確認下さい。

これから夏に向かってプールが気持ちいい季節になります。

安全運転、楽しい気持ちでダッシュにご来館下さい。

タケでした。

ご登録お願いします！

年月日(土)

こんにちは、フロント小口です

数週間前までは夜は肌寒かったですが、

最近は夜でも少し暑く感じるくらいですね

暑がりな私は今から半袖半ズボンのパジャマを着ているので、

夏本番を乗り切れるのか、心配です

さて、本日はダッシュのLINEについてです！

6月に入ってから、QRコードを館内に貼っています

QRコードを読み込んで、ダッシュのお友だち登録をお願いします

こちらのLINEでは、

・大雪でバスの運行を中止する場合

・月末スクールの休校

など、スクールに関してのご案内をお送りしています

※ダッシュからの送信専用のLINEですので、

お休み連絡は直接お電話でお願い致します

ギャラリーにも何種類か貼られているので、ぜひ探してみてくださいね

以上、朝から蜂🐝と戦った小口でした

団体利用☆彡

年月日（金）

こんにちは！

今日は雨降りですね

ダッシュに来る際は、お気をつけてお越しください

さて、本日は団体利用がありました

年中児、今日は全員来てくれてとても賑やかでした

ビート板を使って、浮く練習をしたりしました

後ろ向きで歩いたり、上を向いて浮いてみたりと

色々とチャレンジをしていました

物につかまって浮くことは自分の身を守ることに繋がります

次回も楽しみにしていてね

前月末に娘たちが遠足へ行ってきました

仲良く手をつないで保育園まで歩いていて

後ろからみていて、思わず写真を撮ってしまいました（笑）

遠足を楽しんでもらえてよかったと思う内山（みぽりん）でした

立ったままできる『肩ストレッチ』

年月日(木)

今日は曇り空ですね。

すずトラです。

今日は立ったままできる『肩ストレッチ』を

紹介します。

手のひらを上に向けた状態で、反対の手で握手をするように

手を合わせます。肘を無理して伸ばさないようにしましょう。

手のひらをお尻に向けて、腕を反対の手で引き寄せます。

後ろ手にL字に曲げて、反対の手で手首を持ち、引き寄せます。

各ストレッチは左右を

10秒を３セットで行うか、30秒を1セットで行って下さい。

このストレッチは肩のケガ予防に有効ですが、ケガ後のリハビリ

にも有効なので、無理せずゆっくりと行って下さい。

肩が痛いので毎日このストレッチをしている

すずトラでした。