燕校  ブログ

 

新しくなりました☆

牡牛座2 (two)0 (zero)2 (two)3 (three)0 (zero)5 (five)2 (two)0 (zero)日(土)牡牛座

 

こんにちは、フロント小口です犬

今日はいろんな学校で運動会がありますねくつ

昨日は夕方まで雨が降っていたので

「本当に晴れるのかな?冷や汗2 (顔)」と心配でしたが、

朝起きて外を見てみたらいい天気晴れで安心しましたほっとした顔

ダッシュっ子に「赤組?白組?」と聞いたところ、

「あお!」「今年は黄色~」と言われ、「赤と白以外にも色があるんだ…!」と

ビックリしました目

 

さて、今回はフロントの掲示物についてです!

フロントには、ダッシュに来てくださった皆様にむけてメッセージが貼ってありますウッシッシ (顔)

今回は鯉のぼりから、梅雨になりました!ぴかぴか (新しい)

カエルさんが楽しそうに歌っていますねるんるん (音符)

カタツムリさんも笑顔でお迎えしてくれています目がハート (顔)

飾りは季節ごとに変わったりするので、

「今月は何に変わるかな?」と楽しんでいただけたら嬉しいですほっとした顔

 

以上、おにぎりはすじこが好き黒ハートフロント小口でした犬

団体利用★その2★

牡牛座2 (two)0 (zero)2 (two)3 (three)0 (zero)5 (five)1 (one)9 (nine)日(金)牡牛座

こんにちは!

昨日とは違って、今日はお天気が良くないですが

ダッシュは元気な声がたくさん聞こえていまするんるん (音符)

 

タイトルにもある通り、年長児さんが2回目のプールの日黒ハート

前回のおさらいで水中歩行からのワニさん歩きですわーい (嬉しい顔)

そして今日は浮き具(ビート板)を使って浮いてみたり、歩いてみたりと

自分のできることをしました目がハート (顔)ぴかぴか (新しい)

物につかまることは自分の身を守るということほっとした顔ぴかぴか (新しい)

繰り返しすることで、身についてきますひらめき

自分の番がくるまでの待ち時間もしっかりできていて

とってもかっこよかったです目がハート (顔)指でOK

また次回も楽しみにしています揺れるハート

 

来週は年中児さんになりまするんるん (音符)

楽しみにしているみぽりん(内山)でした芽

効果が高いサプリメント

牡牛座2 (two)0 (zero)2 (two)3 (three)5 (five)1 (one)8 (eight)日(木)牡牛座

今日も暑かったですね。

すずトラです。

 

いよいよ水泳シーズンに入ってきました。

 

毎年この頃になると皆さんにお伝えしている

サプリメントの「 クレアチン 」の話です。.

 

初めての方もいると思うので説明しますと、

 

アミノ酸の一種で、体内で合成され筋肉に蓄えられています。,

無酸素運動などの強度の高いトレーニング時に活用します。

 

筋肉にたくさん蓄えられていれば、何回も無酸素運動を繰り返しても

その度にそれを使うことができますので、バテない(バテにくい)

で質の高い練習が可能となります。

 

このクレアチンは普段の食事からも摂取しています。

 

ですが、食事から摂取できる量が少量なんですね。

練習の後半でバテて力が出なくなっている状態は、

クレアチンが枯渇している状態だと思われます。

 

それを、サプリメントで食事よりも多く蓄えるわけです。

 

【 クレアチンはお湯で溶かして飲んでね! 】

 

摂取の仕方は長くなるので割愛しますが、

ネットや、購入したケースにも掲載されているので、

よく読んで摂取してください。

 

一日の食事を大切にし、上手にサプリメントを摂取してください。

 

今年の夏も、クレアチンで乗り切るつもりの

すずトラでした。

 

 

 

 

 

*応援してます!!*

牡牛座2 (two)0 (zero)2 (two)3 (three)5 (five)1 (one)7 (seven)日(水)牡牛座

 

こんにちは晴れ

本日も元気に営業中のダッシュ燕ですわーい (嬉しい顔)

 

昨日からダッシュっ子のみんなは進級テストですぴかぴか (新しい)

ドキドキするけど頑張りましょうね走る人ぴかぴか (新しい)

 

そして今週の日曜日の大イベントといえば・・・

マスターズ大会ですねひらめき

 

お祭り事が大好き&飛び込みの苦手な私は

遠~い昔に背泳ぎに出場し、その後いっぱい応援したな・・・と

当時の事を思い出しましたほっとした顔

 

今はお留守番が多いですが、

みなさんの活躍を燕校から応援していますわーい (嬉しい顔)ハートたち (複数ハート)

 

 

なんと・・・JOAちゃんがこのうちわ以外にも

びっくりな秘密アイテムを作成中ですムード

どんなものかは当日のお楽しみにしてください目がハート (顔)ハートたち (複数ハート)

 

本日のブログは応援大好きフロントちかでしたチャペル遊園地 (木馬)

第2弾開催します!!

牡牛座2 (two)0 (zero)2 (two)3 (three)0 (zero)5 (five)1 (one)6 (six)日(火)牡牛座

 

こんばんは!

JOAこと関谷美希です🐼

昨日は天気が良かったので、久しぶりにランニングをしました走る人

自宅の近くに土手があるので、周りを気にせずたくさん走れましたわーい (嬉しい顔)

普段は車移動が多いので

歩いたり、走ったりして景色をみるのは

良い刺激になりますねひらめき

 

さて、本日から燕校では

特価水着販売会の第2弾が始まりましたぴかぴか (新しい)

JOAのオススメ水着はこちら

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

少し派手に見えますが、伸びやすい生地になっているので

脱ぎ着がしやすいでするんるん (音符)

そして、なんと

JOAとお揃いですよ~( ´艸`)

 

さて、フロント小口さんのオススメ水着はこちら

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

可愛らしい柄なので

泳ぐのが楽しみになるような水着ですねうれしい顔揺れるハート

 

今回は男性水着もたくさん入ってきているので

ぜひ、男性会員の皆さんはチェックしてみてくださいdouble exclamation

 

また、同日ではありますが

足圧バランス無料測定会も開催しております!!

余談ですが、、、

足部は人間が生きているうえで

必ずと言っていいほど地面と触れている時間が長いです。

土台部分の足のバランスがズレてしまうと

その上にある膝や股関節

意外にも、腰や肩などのバランスも悪くなってしまうのです。

「腰がいたい、、、」

「最近つかれやすいな、、、」

などの悩みが、”足部のバランスが悪い”から

という可能性があります。

 

ぜひ、一度ご自身の足圧を測定してみてはいかがですか??

 

以上、「補正」インソールを愛用している

JOAでしたわーい (嬉しい顔)