★シエロのトレーニング講座★

こんばんは＼(^o^)／

少し間が空いてしまいました・・・

前回まではお腹まわりのトレーニングを紹介していました

これからが夏本番ということで今回も引き続きお腹をターゲットにいきたいと思います笑

こちらですよ

体を頑張れるところまで後ろに倒します。

両足を浮かすのはキツイという人は踵をついてもOKです

テレビを見ながら10回×3ｾｯﾄ行ないましょう

一人だとさぼってしまいがちです・・・

シエロもその一人です・・・

誰かが見ていると人間は頑張れるものです

家族や友人の力を借りて美しいウエストを作りましょう

ダッシュの凧が！　～三条凧合戦～

（火）　担当：飯野（さんま）デスヽ(^o^)丿

先日の４日（土）　５日（日）に行われた
三条大凧合戦の模様をお伝えします

三条の凧合戦（いかがっせん）は江戸時代からつづく長い歴史のある合戦です。
空中で凧を絡ませて糸を切り、各凧組が優勝を争っている合戦！

ハンさむコーチ・タケコーチと嵐南組のみなさんで

そんな凧合戦に嵐南組の応援としてダッシュのコーチ陣も参戦してきましたm(__)m

ダッシュも凧も大空を気持ちよさそうに舞っていましたョ　　　　

大迫力な合戦で、まるで大人の運動会のようだったとママのんコーチから感想を
いただきました。ご報告までに

嵐南組のみなさんありがとうございました。お疲れ様でしたm(__)m

F-Baby☆

月日　日曜日♪

みなさんこんにちは

マミーコーチこと、入澤　真実です(^^♪

ここ最近は、ベビースクールの紹介をすることが多かったのでこ・こ・で

今一度、ベビースクール担当の私、入澤と諏佐の紹介をさせていただきたいと思います

ご興味がある方もそうでない方も・・・笑　ご覧いただければ幸いです

題して

【べびーちゃん達と同じように私たちのことを知ってもらおう企画ー】第一弾

はい！まずは、この方♪

ダッシュ歴　１１年　　諏佐　真智子　　３０歳前半

出身　　栄町

趣味　　ダイビング

好きな食べ物

はるさめ

最近あった楽しかったこと
「見附のおいしいお蕎麦屋さんに行けたこと(校長先生に教えてもらいました(^^♪)」

自慢できること

「とにかく体が丈夫です。

ある会員さんから１０月生まれの子どもは季節的に食べ物が美味しい時期なので

丈夫な子が多いと聞かされました。お母さんに感謝です」

みんなに知ってもらいたい自己アピール

お水の中は不思議と体のチカラがぬけ、リラックスできる空間です。

年齢関係なくみんなが楽しめ、たくさん体を動かすことで心肺機能向上、体力アップにつながっていきます。

毎週水・金と透き通った瞳で見つめてくるベビーちゃん達とその空間で楽しんでいます。

ぜひ今しかないこの瞬間を楽しみに、来てくださいね(^O^)

ダッシュ歴　１０年　入澤　真実　　３４歳　３人の女の子の母です

出身　燕市♪

趣味　運動することと、楽しくお酒を飲むことが大好きです

好きな食べ物　　チョコ♪

最近あった楽しいこと
「最近購入したリップスティックで遊ぶのが楽しいです」

自慢できること
「逆立ちができることと、お酒が進むおつまみをつくる事」

みんなに知ってもらいたい自己アピール
「ベビースクールに入ることがだいすきです　あの澄んだ瞳で見つめられると元気が出ます

ベビーちゃんたちに負けないくらいの笑顔でスクールに入りますのでこれからもよろしくお願いします」

今回はここまで

これからも、二人で楽しく笑顔あふれるスクールにしていきますのでよろしくお願いします

以上、マミーコーチでしたm(__)m

つっちー先生にインタビュー★

こんにちはやんやんです!

先週の日曜日はスクールお休みでしたね!

みなさんしっかりとお休みできましたか?

さてさて今日はなんと

つっちー先生にインタビューをしてみました

ちなみに、お昼を食べてるつっちー先生です

ご飯中に失礼しました

つっちー先生は新潟大学に通う大学院生です

自然科学研究科で、有機化学について勉強中だそうです

とっても難しそうですね

好きな食べ物は焼肉とらーめんだそうです

趣味は野球観戦だそうです!!

今度観戦に行くそうです

また、つっちー先生は元選手の先生です

選手時代の専門種目をお聞きしました!

高校時代はバタフライの選手をやっていたそうです

大学生になってからは個人メドレーの選手になったそうです

どの種目でも得意なつっちー先生に

泳ぎを教えてもらうのもいいかもしれないです

さらに!ダッシュの仲間になったつっちー先生に

感想を頂きました

「だんだん慣れてきました

ダッシュにはたくさんの人たちがいてとても新鮮です

また、子ども達がとってもかわいい!」

だそうです

つっちー先生はとても優しい先生です!

もっとつっちー先生の事を知りたい方は、

ぜひつっちー先生とお話してみて下さいね

【期間限定】フキゴロウのいきものがかり！！

こんばんは！お久しぶりです、フキゴロウです！！

3月でダッシュを卒業した私ですが、今日と来週の土曜日に期間限定で復帰しています！

という事でブログも復帰します

今日紹介するのはこちら！

スッポンです！

・・・と言いたいところですが実はこの写真はスッポン「モドキ」です

本当はスッポンの紹介がしたかったのですが、

残念ながら写真がありませんでした・・・

なので写真はスッポンモドキのものを使いながらスッポンの紹介をしていきたいと思います

コラーゲンが豊富と言われていて、女性に人気がありますね！

ですが、残念なことにコラーゲンは口から摂取してもコラーゲンとして吸収されることはありません

なぜなら、吸収されるときにはアミノ酸という形に分解されてしまうからです

コラーゲンはタンパク質で、タンパク質というのはアミノ酸がたくさんくっついた物質です

人間の体はタンパク質をアミノ酸まで分解しないと吸収できない仕組みになっています。

そして、吸収されたアミノ酸はタンパク質の材料として使われるのですが、

食べた時の形に戻るとは限りません

つまり、コラーゲンを食べても実際に体の中でコラーゲンができるかというと

そうとも限りません・・・

ではなぜスッポン鍋を食べた後に肌がプルプルになるのでしょうか？

それは人間の思い込みの力です

病は気からという言葉があるように、人間は気持ち次第で健康状態などが変化します

「スッポン鍋を食べたから肌がきれいになる！」その思い込みが大事なのです

このような現象は心理学的にも認められていて、「プラシーボ効果」といいます！

スッポンの話から随分逸れてしまいました

今回はコラーゲンの話でした！（笑）

また来週もお楽しみに！！