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パーソナルトレーニング♪♪♪
2022年8月21日（日）
こんにちは～！きむっちです！
最近、お外を歩くのが日課になってきました。
長い時だと１時間歩きます(^^)♪
オススメのウォーキングコースがあればぜひ、教えてください！
さて、今日のブログは！
パーソナル紹介その③（木村編）です！
二階のジム掲示板に貼ってあります！
興味のある方はぜひご覧ください♪
今日は私自身の紹介です～！
【好きな食べ物】
オムライス、パスタ
【好きなトレーニング】
ヒップリフト
（美尻を目指して・・・。）
【好きなこと】
写真を撮ること、岩盤浴、ウォーキング
【一言】
パーソナルトレーニング、食事パーソナルどちらでもウェルカム★
DサポートルームではEMS（電気治療器）も担当しています！
お気軽にご相談ください！
専門学校時代にとった資格と社会人になってからとった資格があります！
日々向上！を胸にこれからも頑張ります(^O^)／
以上、きむっち（木村）でした！
前回の紹介①②はコチラから↓↓
新潟県スイミングクラブ協会からの提言☆
安心してスイミングに通える３つの理由↓↓
夏休み短期スクール！ありがとうございました！
こんにちは！車両部の阿部です
お盆も過ぎ、まだ暑さ残っていますが少しずつ涼しくなり秋の気配を感じます
先日家の近くの海岸を散歩していたらとても綺麗な夕日を見ることができました
真っ赤な佐渡ヶ島に沈む夏の夕日も見れなくなると思うと、とても寂しくなります
夏休みもあとわずか、皆さん宿題は終わりましたか?
ダッシュでは昨日で夏休み短期スクールが無事終了いたしました
ありがとうございました
今年も元気に通う子供たちの笑顔を見ることができてとても嬉しく感じました
今回初めて体験してくれた子どもたちの多くは「短期スクールが終わってからも毎週ダッシュに通いたい
」という嬉しい言葉を送迎バスでの会話からたくさん耳にしました
嬉しい限りです、是非と頑張ってください
今夜は三年ぶりに開催される「黒埼まつり花火大会」ですね
夏の最後の思い出に我が家も枝豆持参で見に行く予定です
新潟県スイミングクラブ協会からの提言☆
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コーチも泳いでます☆
年
月日（土）
こんばんは！
ミーシャです
昨日久しぶりに良い天気かと思ったら今日はまた雨でしたね
最近は夏風邪も流行っているみたいなので体調を崩さないようにお気を付けください
体調を崩さないためには食事、運動、睡眠が大切ですね
運動にはやっぱり水泳がおすすめです
水泳は、日常生活であまり動かすことのない筋肉を使うため、陸上とは違った運動効果が期待できたり、水に浮いているだけでも身体の力を抜くことができ、リラックス効果に繋がったりします！
また、浮力を利用することで身体への負担を少なく運動することができたりとメリットがたくさんあります
なんと！コーチたちも泳いでいます！
健康維持、リラックスタイム、トレーニングなど泳いでいる理由は様々です
泳ぐとスッキリします
皆さんもスッキリするためにたくさんダッシュに来てください
お待ちしています！
以上、ミーシャでした
新潟県スイミングクラブ協会からの提言☆
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2022年 高知インターハイ
月日（土） 担当：中條
今日で短期教室の全日程が終了しました。
朝から子どもたちと触れ合えるとても楽しい時間でした。
私は今週 高知県で開催されているインターハイ（高校全国大会）へ行ってきました。
ダッシュから７名の選手が出場しました。
※コロナの人数制限により全員で写真がとれませんでした
高校３年生もここまで続けることで初全国の切符を手にしました。
ダッシュスイマーが全国の地で泳いでくれることが
うれしいです
短期教室全日程終了です！
こんにちは、ドリー🐟【中野】です！
最近は夜にクーラーをつけなくていいほど涼しい日が続いていますが、
やっぱり夏は暑くないと！！🌞
夏らしい思い出を作るために、お休みの日に上堰潟公園のひまわりを見に行ってきました🌻
行ったときは丁度見ごろで、満開！！でも大勢の人が、、、
子ども達の夏休みもあと少しで終わってしまいますね
みんなの夏休みの思い出を、ぜひコーチ達に教えてください😊
さて！ダッシュの夏休み短期教室も今日が最終日でした！
水が怖いのを克服したい！
もっと上手に泳げるようになりたい！
夏休みで崩れがちな生活リズムを正したい！
通う理由はみんなそれぞれだけど、最終日はみんな達成感で溢れた笑顔を見せてくれました
今日もらったバッチを５個集めたら、大きいスペシャルバッチがもらえます！！
ご参加いただきまして、ありがとうございました！
もっともっといろんなことにチャレンジしてみよう！☆彡 待ってるよ～
そして、短期教室の為時間変更にご協力頂いた、大人会員の皆様も大変ありがとうございました
また通常営業に戻りますので、宜しくお願いします
新潟県スイミングクラブ協会からの提言☆
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