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白熱コーチDSGP！
皆さんこんにちは
ダッシュ新潟指導部のアースこと青山です
皆さんタイヤ交換はお済ですか
毎年毎年まだ大丈夫と思っていると
いつの間にか予約が取れず、しまいにはあられが降る始末…
交換まで積もらないことを祈ります
さて皆さん最近はYOUTUBEは見て頂いていますか
丁度今日はアースの部屋マヤヤ編が公開されました
まだの人はぜひご覧ください
そしてなんといっても17日に公開されたコーチDSGP
DSGPとはDダッシュSスイムGPグランプリの略です
コーチが25m・50mで4種目に挑戦しております
私は25mバタフライと50m平泳ぎにチャレンジしました
さすがに全力だとしんどい…(笑)
是非皆さんコーチの勇姿をご覧ください
チャンネル登録といいねもお忘れなく
以上アースこと青山でした
今日も一日頑張っていきまっしょい
定員まであと僅か！
２０２１年１１月２７日（土）
こんにちは
あっきーです(^O^)／
本日は１２月1ヶ月会員のご紹介です！
習い事が初めてのお子様必見！
今、冬にプールをオススメする理由★
◎春になると習い事を始めるピークが…。
早めに始めて周りの子に差がつけられる！
◎1ヶ月じっくりお試しが出来るから…
続けられるか見極められる！
ホームページ限定で公開してますので
お申込みの際は必ず「ＨＰを見た」とお伝えください(^O^)／
大変お得なため定員となり次第申受付終了になります！
気になっている方♡お申込みはお早めに～☆☆
お申込みは１１月３０日（日）まで！
お電話での仮予約も承っていますので
お気軽にご相談ください♪
以上、あっきーでした(^.^)/~~~
感謝の気持ちを忘れずに…♡
年月
日（金） 大澤万里菜
こんばんは！
ダッシュ大好きマリーナこと大澤です！
今週は雨風がひどくて大変でしたね
今日は少し天気が落ち着いているように感じ、
ホッとしています
今日のブログはコーチ達の裏側をご紹介しちゃいます
じゃじゃん♬
これはコーチたちが燕校オープン時から
スタッフ全員で書きためているノートで、
スクール生や保護者の方、会員の皆様と
過ごす日々の中で感じた嬉しい出来事や
感動したことなどをつづった、
その名も『笑顔♡感動ノート』です
このノートは私たちスタッフの仕事に対する
やりがいやモチベーションアップにつながっています！
オープンから2年たち３年目になったダッシュ燕ですが
笑顔・感動ノートは６冊目の半分以上も記入が埋まりました
ちなみに新潟校・三条校・新津校と４校（全校）で
全スタッフで行っている取り組みです(^^♪
一番年上の３８歳になった新潟校は今、一体何冊目なんでしょうか？？
気になります…
私たちが働いている環境は、ダッシュに関する
すべての皆様あっての環境であること。
そのことを忘れずに！
日々を過ごしていきたいなと思う今日この頃です
もう少しで娘の誕生日＆クリスマスの12月がくるなぁと
ウキウキ♪のマリーナでした
ダッシュで貯筋しましょう！
１１月２６日（金） ☂
どうもこんにちは 飯野（さんま）コーチです。
本日は、おすすめの『脚トレーニング２つ』を紹介します。
脚の筋肉は身体の中でも大きい筋肉に分類されます。
「大きい筋肉を鍛える」ことで基礎代謝が上がり、汗をかきやすくなります。
という事は、痩せやすい身体になる！ということです^_^
１つ目は『レッグプレス』
大腿四頭筋（太もも）・大殿筋（お尻）の筋肉を鍛えます。
脚の裏で黒い板を押したり、引いたりします。
２つ目は レッグエクステンション
大腿四頭筋（太もも）の筋肉を鍛えます。
脚の付け根でパットを上げたり、おろしたりします。
★モデル：背骨コンディショニングインストラクター江口コーチでした★
脚の筋肉が低下すると膝が曲がり・・・腰が曲がり・・・歩けなくなる。なんて事も考えられます。
定期的に筋肉に刺激を入れ、『筋肉を維持・向上』させていきましょう！
現在：大人『施設見学』受付中！
営業時間内すべてのお時間で対応可能です。スタッフ一同お待ちしております！
お家でもプール！
こんにちは！
がんちゃん二回目の登場です
今回はダッシュに通っている二人の娘たちを紹介します。
長女５才（年長さん）
と、次女３才（年少さん）
です。
二人ともプールがだいすきで、毎日お風呂の中に帽子とゴーグルを
持って入ってきます！
彼女たちの好きな食べ物で隠しました
(笑)
下の子はきょうだいでお得に入会できる、ゆきんこ会員で入会し、
今はプカプカ浮く練習をしています！
上の子はクロール８メートルに挑戦中です
冬になるときょうだいでお得に入会できるキャンペーンがあるので、
ぜひ、誘ってみてね