夜の短期始まります♪

年月（火）

こんにちは

今日は子どもたちが誕生日プレゼントでもらったお洋服を

喜んで着て保育園に登園していきました

長男、長女、次女は元気いっぱいで毎日大変ですが

楽しい日々を過ごしています

さて、今日から燕校は夜の短期水泳教室が始まります

今年は学校水泳がないので夜の短期はとても貴重ですね

私たちも夜に短期を行うことは初めてですが

すごくワクワクしています

たくさんの笑顔と自信に繋がる４日間になるように

スタッフみんなで力を合わせていきます

参加するお子様、送迎してくださる保護者様、夜の運転には十分お気をつけて

ダッシュ燕へ来てくださいね

スタッフ一同心よりお待ちしております

以上、みぽりん（内山）でした

★ダッシュオリジナルメニュー第四弾★

こんにちは！川名です(^O^)／

先日は、母と祖父と一緒にドライブがてら
新発田のブルーベリー農園へ行ってきました！

小バケツ一杯＋食べ放題 ２０００円という価格で
とてもお得でした(^.^)/♪♪
摘みながらおそらく１００粒位食べてしまったような気がします・・
( ﾟДﾟ)(‘Д’)!!!

目に良いと信じて・・

さて、今日はダッシュオリジナルメニュー最後のご紹介です☆

今日のトレーニング部位は『お腹』です☆

ダッシュにはお腹を鍛えるマシーンがいくつかありますが
今日はアブドミナルベンチをご紹介したいと思います。

アブドミナルベンチでは座って足を引っかけ
手を前でクロスします。

ゆっくり呼吸をしながら
後ろに倒れゆっくり元の位置に戻ってきます。
この時、足の力で戻らず、お腹を
使う意識が大切になってきます☆

強度を上げたい時には手を頭の後ろに添えたり、
ベンチの角度を下げてみて下さい☆

こちらのベンチでは足上げ腹筋もできますので
是非トライしてみて下さい☆

分からない事がありましたら
お近くのスタッフにお声かけてくださいね♪

以上、川名でした(^.^)/~~~★

4連休最後

年月日ジムコーチ（髙山祐大）

こんにちわ～事務連絡の時間です

今日は4連休の最後の日でしたが、皆さん何をして過ごしましたか

今日は外もジメジメで気温が高く、肌にまとわりつくようでした

暑い

そして追い打ちをかけるように滝のような雨がぁ～

そんな中でも選手たちは練習を頑張っていました

あんなに泳ぐと体温もあがったり、脱水症状になったりする為、貴江コーチが窓やドアを開けながら練習をしていました

やっぱりコーチ達は選手思いですね

次の営業日は7月28日からになりますまたダッシュでお会いしましょう

お盆大人イベントのお知らせ

年月(日)

やせる方法は知ってても、やせる予定がないすずトラです。

今回はお盆イベントお知らせです。

8月11日(火)・12日(水)の2日間実施します。

一日目　流水スペシャル

・脂肪燃焼・血行促進・免疫力アップに効果。

二日目　泳法動画撮影・泳法解説

・その動画をコーチが解説し、泳ぎのポイントをお教えます。

詳しい事は館内のポスター掲示を見てください。

たくさんの申し込みお待ちしています。

今年は小学校水泳授業が無くて、白いままのすずトラでした。

☆テスト結果☆

こんにちは、しもてぃー（下村）です！

ちょっと前にお散歩デビューした我が家のニャンコ。一歩外に出ると「いぇぇぇぇぇ～～～～～い！！！」とルンルン気分で家の周りを散策しています。

晴れの日限定で行っているのですが、ここ最近は雨が続き家でお留守番の日々。

昨日はついに玄関前に張り付き「ワシを散歩に連れていけ」と言わんばかりの無言の圧力をかけてくるようになりました。

そんなことはさておき、進級テストが終わり「結果はいつわかるの？」「８月まで待てない！今教えてー！」と自分の結果を心待ちにしているダッシュっ子がたくさんいます。

本来であればひとりひとりのスマイルシーズンにテスト結果とコメントを記入してお渡しするのですが…。

新型コロナウィルス感染拡大防止のひとつとして、スマイルシーズンの受け渡しを一時中止しています。

当面の間はこちらの専用の紙に記入して子どもたちにお渡しします。８月最初の練習時にみんなの手元に届くのでもう少し待っててね！

そして短期水泳教室ももうすぐスタート！今年はどんな成長・５日間の感動ストーリーが見られるのでしょうか？とても楽しみです。

ダッシュで夏の思い出を作ろう！

以上、しもてぃー（下村）でした！