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1月22日(火)14時より受付開始!

1 (one)1 (one)9 (nine)日(土) 担当 フロントちか猫

 

こんにちは晴れ

全く雪の降らない今年の冬ですが・・・

そろそろ雪だるまが作れるくらいの雪が降らないかなぁ~と

思っている・・・ちかさんです雪 ぴかぴか (新しい)

 

本日はみなさんに2つお知らせがあります。

 

①成人会員の皆様ダイヤ

月末の特別レッスンの申込みが、

22日(火)14時より受付スタートになりますわーい (嬉しい顔)

 

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みなさんが見やすいように・・・

アップにしましたグッド (上向き矢印)

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レッスンは今月の29日(火)・30日(水)の2日間となりますひらめき

みなさん是非お申込みくださいわーい (嬉しい顔)ハートたち (複数ハート)

 

 

 

②お子様のスクールの保護者の皆様

2月といえばご兄弟の会員限定の

ゆきんこ会員の時期です雪 ハートたち (複数ハート)

 

今日はかわいい姉弟さんをピックアップしました目がハート (顔)

 

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さくらさん・ひかるくん姉弟です黒ハート

いつもお風呂でさくらさんがひかるくんに、

お顔つけのやり方を教えてあげている・・・

そんな仲良しかわいい姉弟なのですわーい (嬉しい顔)ハートたち (複数ハート)ハートたち (複数ハート)

2月からはさくらお姉ちゃん先生からと

ダッシュのコーチからも教えてもらえるひかるくん。

 

『ダッシュのプールはたのしみですか??』と

ひかるくんに聞いてみたら・・・・

 

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この笑顔わーい (嬉しい顔)でした黒ハート黒ハート

2月のゆきんこ会員がいまから楽しみですわーい (嬉しい顔)ぴかぴか (新しい)

 

すすむくんカードのすごいところ☆

こんばんは!今週はインフルエンザが猛威をふるい、

学級閉鎖の小学校が続出でしたねふらふら

スーパーに行き、某飲むヨーグルトを買い占めてきました

フロントの野崎ですウィンク手 (チョキ)

 

本日はいつも元気にダッシュに通ってくださっている

皆さんがお持ちのすすむくんカードについてるんるん (音符)

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来館する度に通しているけれど、何に使えるのexclamation and questionなんて方ひらめき

『ちりも積もれば山となる』という言葉通り

すぐにたくさんのポイントは貯まりませんが、

コツコツ頑張れば頑張った分、ポイントも貯まりご褒美が目がハート (顔)

なーんと!500ポイントでダッシュでしか手に入らない

水の大切さをテーマにしたダッシュオリジナル絵本が目ぴかぴか (新しい)

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是非大人の方にも読んでいただきたいです。

そしてお子様に読み聞かせていただきたいですほっとした顔

 

 

 

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いや、もっと貯まってるよ!!!という方には2000ポイント~

カタログギフトの商品と交換ができますムード

いーっぱい貯めて15000ポイントのカタログの

高級お肉と交換するもよし指でOK

2000ポイント貯まったらすぐに欲しいものと交換するもよし指でOK

いっぱいあって選べないという方は、

いっぱい貯めて複数の商品と交換もできますようれしい顔指でOK

是非たくさんポイントを貯めて素敵な商品と交換してくださいねぴかぴか (新しい)

長ぐつのいれかた★

こんばんは!フロント波多野です!

インフルエンザが流行ってきました。

みなさん予防はしていますか!?

今日スクール生がインフレンザ予防に大事な3つの約束を

教えてくれました。

①みなさんしっかりしているとおもいますが手洗い

②うがいをする前は1回シッカリとお口をゆすいでから

③1日4回はみがきをする

今日から私も徹底してやろうとおもいます(*^^)v

 

さて、今日はげた箱の使い方についてです。

天気が悪いと青い台の長ぐつ置き場がいっぱいになってしまします。

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そこで長ぐつ置き場がいっぱいの時は。。。

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こんなふうに横にして入れてみてくだい!!

げた箱にはくだものや動物のシールがはってあるので

入れた場所のシールを覚えておけば間違える心配もありません!

ちなみに!!!

あずあずコーチのおすすめシールはフランクフルトだそうです。

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探してみてください(^o^)

 

無題

タオルドライ(*^_^*)

1 (one)1 (one)8 (eight)日 金曜日♪

こんにちは、入澤 真実(マミーコーチ)です

一気に気温も下がって、外は寒い寒いあせあせ (飛び散る汗)あせあせ (飛び散る汗)あせあせ (飛び散る汗)

外ではしっかり防寒してくださいねひらめき雪 ひらめき

こんな中でも、もちろんdouble exclamationダッシュはいつでも常夏でございます晴れ晴れ晴れ

 

目ご覧ください目

水温→31,3℃

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プール室温→32、5℃

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本日の検温結果でございます♪

 

季節によって若干の調整はございますが、ダッシュは1年を通してこのくらいの温度で、

快適に過ごすことができますほっとした顔揺れるハート

 

お子様のクラスでは、冬場(11月~)になると、いつもより3分早く退水をして、乾燥室で

髪の毛や体をしっかり拭いてから帰ってもらうようにしていまするんるん (音符)

乾燥室には、巨大ドライヤーがあるので安心安心わーい (嬉しい顔)ですよ

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今日も、明日も明後日もお待ちしております黒ハート

 

 

 

 

 

トレーニング紹介

こんばんは♪須貝です!!

突然ですが、皆さんご覧になられたでしょうか!?

 

えっ!!

なにをって!!

無題

そうです!!

紅白歌合戦でも話題となった、

「みんなで筋肉体操」が先週の7日から4日間

第2弾として放映されていました!!

23:50~23:55分の5分間番組で、

5分でしっかりと身体をトレーニングする事の出来る

メニューをご案内していました。

 

今回は特別にその中から、

私もおすすめな腹筋をご案内致します!!

ご紹介するのは、

「ニーレイズ&ストレート・レッグダウン」です。

①椅子に浅く座り背中は背もたれに付けます。

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②膝を抱えます。

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③そこから足を伸ばし床の寸前まで降ろします。

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④回数は12回行います。余裕があれば2セット行いましょう。

※ポイントは、「きゅっ」とあげて「あー」と下すことです。

この種目では腰を丸め、出てしまいやすい腹筋の下部を鍛える事ができます。

 

番組を見逃してしまった方も、

21日(月)0:05~0:10の時間に再放送があります♪

ぜひ、見てみて下さい。

 

私も、年末から4kgも太ってしまったので、

トレーニングを頑張りたいと思います!!

 

一緒に頑張りましょう♪

 

 

パワーーーーー!!