目指せベスト更新！

こんにちは、なべべです！

昼と夜の寒暖差が激しい最近ですが、体調は大丈夫でしょうか？？

私は寒暖差にプラスして花粉症もあり涙と鼻水が止まりません。ボックスティッシュが手放せない日々が続いています

前回のなべべブログでは桜をどこに見に行こうか悩んでいましたが、今年はテレビで見た桜を見に行っていきました！

とても綺麗で感動しました。来年もまた来よう、と思える桜並木でした

本日４月２２日は金曜日のスクールが４週目となりました。

４級以上のダッシュっ子はクロールランキングの計測が始まりました。

２か月に１度、偶数月に行われるクロールランキングはダッシュっ子最速を決める計測会となります。

今日はその様子を少しだけご紹介します

DSGPにも参加してくれたダッシュっ子これが２回目の計測ですベストが出るように息を我慢したり、たくさんバタ足をして泳いでいました

クロールランキング初めての子も頑張っていました大きな手の回しでグングン進んでいましたこれからどんどんベストタイムが更新できるように一緒に練習頑張ろうね

クロールランキングのタイム計測は来週の木曜まで続きます良いタイムが出るように応援しています

すべての結果は５月、２階ギャラリーの掲示板の隣に発表されます楽しみに待っていてくださいね

以上なべべでした

2週間体験！

こんにちは　フロントの神田です

４月入ってからもなんだか寒いなぁと思っていましたが、下旬にもなるとぽかぽか陽気な日が増えてきましたね

休みの日は出不精になりがちな私ですが、これだけ春らしいお天気になると外出したくなります

友人が最近自転車にハマっていると聞いてちょっと良いなと思いました

時間がある時に挑戦してみようと思います

さてさて、現在ダッシュでは春のキャンペーンを実施しております

フロント下にも折り込みチラシと同じポスターが！皆さんのおうちにも届きましたでしょうか？

一日無料体験が出来るほか、大人の方は2週間体験をおこなうことも出来ます！

↑2週間体験の方にお渡ししているカード

来館されるごとにシールをはっていきます♪

「他の曜日にも来てみたい」「一日だけだと普段の生活と両立できるか分からない……」

という方はぜひこちらがおすすめです！

不明点などあればぜひお電話などでご相談ください

お待ちしてます―！

フロントの神田でした

☆ストレッチウォーク担当しています☆

おはようございます今日は天気が良く暖かいですね！天気がいい時は自転車で新潟駅まで通っています。

天気が良い日が続いていますので、運動後の水分補給しっかりしていきたいですね

さて、４月になり早 いことに１週間くらいで５月になりますね。４月はレッスンが変わってり、担当が変わったりと変更されている中で、私は４月から水曜日の１３：３０～のストレッチウォークの担当をさせていただいています

どのようなことをしているかと言うと…初めの５分をストレッチしてから約２５分間ビート板やヌードルなど道具を使ったりサーキット系の運動を水中で行っています。水中だからこそできる運動や自身で強度を決めながら運動ができるので、是非時間がある方はご参加待っています

残りの１０分は人数がたくさんいるときは皆さんでバレーボールをしています最後のバレーボールがしたいなと思っている方も遠慮なく途中からの参加も大歓迎ですたくさんの方に参加してもらえるよう頑張っていきますので、今日もダッシュでお待ちしています！

以上、田坂（ツイン）でした

必ず誰かが声をかけてくれる場所

こんにちは！フロントの清川です

今日はいつもダッシュで頑張っている会員様をご紹介したいと思います

週3回ほどフリーレーンを利用して泳いでいるMさんにお話を伺いました

Q．ダッシュに入ろうと思ったきっかけを教えてください。

2019年にボーリングで右ひざを痛めてしまい、2020年からはコロナ禍となり家にいることが多くなりました。ひざの具合も悪くなり困っていたところ、家族からのすすめでダッシュに入会することにしました。最初の４ヵ月はプールで歩いていたのですが、歩き始めて１ヵ月でひざの痛みが無くなりました。

Q．ダッシュに通っていて良かったことはありますか？

もともとひざの痛みのほかに肩こりもあったのですが、気づいたらシップも貼らなくなっていました。スイミングに行くというのが生活の一部になったので規則正しい生活も送れています。汗をかくことで健康にもなり、筋肉量も増えたので「背中や腕に筋肉がついたね！」と家族からも言われるようになりました。

Q．これからの目標や頑張りたいことを教えてください。

基礎体力をつけることと、４泳法習得です！スクールは時間的に参加できないのですが、泳ぎは周りの会員さんに教わりました。ダッシュでは必ず誰かが教えてくれるんです。バタ足の練習から始めて、今ではクロールと背泳ぎができるようになりました。現在は平泳ぎの練習中です。

「お休みしていた時も、次にダッシュに行ったときに必ず会員さんやコーチが声をかけてくれて優しい人ばかり！常に居心地が良いところです」とおっしゃってくださったMさん

いつもお仕事の前に泳ぎに来られて、颯爽とお仕事に向かう姿がいつもかっこいいなぁと思っています

これからも会員の皆様の生活に寄り添いながら健康づくりのお手伝いができるよう、私たちもサポートしていきます！

以上、フロントの清川でした

はじめましてです(^O^)

こんにちは！　【ドリー】こと、中野未夢です😊

1月からダッシュに来て、初めてブログを担当させていただきます!!

私自身、現役選手として、今も競技を続けています🏊

得意な種目はバタフライです🦋

選手とコーチの二刀流で頑張りますので、

皆様、今後ともよろしくお願いいたします(*- -)(*_ _)