最終中間発表～！

２０２１年３月７日（日）

こんにちは～！つっちーです！

今日はポカポカで気持ちがいいですね～！お出かけしたくなりますね！

天気が良いと気分もハッピー(*^^*)♬

スキンケアにも力がはいります♪(笑)

さて、今日にブログは！

TOP１０の最終中間発表です(^O^)／

２１日まで開催していますので

まだまだ順位がどうなるかわかりませんよ～～～！！！

わくわくですね～！

【プール】

①位　ツーさん47.3ｋｍ

②位　みいちゃん46.6ｋｍ

③位　ゾンちゃん34.7ｋｍ

【ジム（ウォーキング・バイク）】

①位　マッチャン130ｋｍ

②位　はせさん125ｋｍ

③位　かおりん97.5ｋｍ

【ジム（筋力トレーニング）】

①位Ｓａｔｏ21ｔ

②位コー17ｔ

③位ヨッシー16ｔ

４位以降は掲示板をご覧ください♪

フロント前、ジム掲示板に貼り出しがされています！

前回のブログでも書きましたが・・・

ちこりーた、ドライバー、バスライトイヤー、つっちーは誰かわかりましたかー？

正解は・・・・

丸山コーチ、バス運転手の今井さん、笠原さん、私土田でした！

ちなみに今井さんはほぼ毎日３０分走っています！すごいっ＼(◎o◎)／

ラジオ体操も毎日行っているそうで・・・。尊敬です。

私も見習わないとな～と思いました！負けないぞ～～(/・ω・)/

以上、つっちーでした！

お手伝い名人★ほのちゃん★

２０２１年３月６日（土）

こんにちは～～！！フロントの松栄です！

良いお天気だったり、お掃除したりすると、

なんだかよい気分になったり、爽やかな気持ち

になったり～～(^O^)／♪♪

前向き！ポジティブ！な気持ちになりますよね！！

では、雨の日、、、

私はあんまりモチベーションが上がりません(;_;)

そこで！先日雨が降ると桜が咲く☆という

ピンク色の傘を買いました～(@^^)/~~~

なので、今では雨の日も気持ちはルンルンです☆彡

前置きが長くなりましたが、ダッシュ新津校では

除菌の時間に率先してお手伝いをしてくれる

お友だちがいます！！

お名前は　　♡♡ほのちゃんです♡♡

除菌の時間になると、「ほのもやる～！」

と、除菌スプレーをシュッシュッ！！とかけて

くれるんです～☆(≧▽≦)☆

おかげで後は、タオルで拭くだけです！！

私はいつもおお助かりですっっ(*^▽^*)

きっとお家でもお手伝いしてるんだろうな～♪

ほのちゃんいつもありがとね～☆彡☆彡☆彡

無欠席ベビーの紹介

2021年3月5日　金曜日

こんにちは(^^♪　　新津校指導部最年長の足立です。

カレンダーが3月になり陽が沈むのも遅くなったようです。

天候は、晴れ・曇り・雨・霙・雪　最低気温がマイナスの日も有れば最高気温が16度だったで

落ち着かない毎日ですが、梅の蕾や花が開花しはじめていて春を感じます。

そして、3月は卒業式、4月は入園入学式ですがベビーコースのダッシュっ子も保護者様の育休終了で

4月から入園になりプールも卒業です。😢

今日はその1人のしずくさんを紹介します♬

7ヶ月になった昨年8月入会で1度も欠席が無いです。凄い事です。

しずくさんだけでなくママも怪我や体調不良がないので2月迄50回通ってくれ3月になって今週も

プールに来てくれました。

私が過去、ベビーを担当してから、1ヶ月単位で無欠席は有りましたが7ヶ月以上は初めてで感動しています。

頭からシャーの嵐

親子でリラックス

マイブーム（左頬を枕にして休憩中）

めったに笑顔見せないしずくさんをシャッターチャンス

ジャグジーで温まり上がる瞬間

新津校はベビー終了後、マスターズ会員様のスクールがすぐに有るのでいつも皆様に声をかけて頂きます。

ポーカーフェイスのしずくさんですがプールに近づき手は振りませんが上から見下ろして挨拶をしているように

見えます。

残り6回ですが楽しいスクールにして良い思い出を残して欲しいです。

以上　ヒロこと　足立でした

ゆうとくん(/・ω・)/

２０２１年３月４日（木）

こんにちは

あっきーです(^O^)／

今日は小学校１年生のゆうとくんです(≧▽≦)♬♪

現在背泳ぎの練習中です(‘ω’)ノ

このインパクトのある変顔を見ると分かるように普段のゆうとくんはとても元気で自由な男の子です(≧▽≦)

（２枚目はかっこいいポーズだそうです）

そんな面白キャラのゆうとさんですが

自分が使っていない道具、他の人が使ったものまで

いつもキレイに片づけてくれるんです(^O^)／★★

おかげでゆうとくんがいる日は

ビート板の棚がとってもきれいです★

これからもぜひ続けていって欲しいです♪

さらに、このようなダッシュっ子が増えていくといいなぁと思います♪

最後に普通の笑顔がぎこちないゆうとくんの写真(≧▽≦)

以上、あっきーでした(^.^)/~~~

こんにちは！

２０２１年３月３日

今日のブログはたいちょうこと秋山です！

本日の内容はありがたいことにまた質問を受けましたのでお答えさせていただきます！

質問の内容はコチラ

①ダイエットを始める場合、有酸素運動と筋トレ、まずはどちらを始めた方がいいか？

②食事はどうしたらいいの？の二本立てで書かせていただきます！

まず①有酸素運動と筋トレ、まずはどちらを先かについて書かせていただきますが

僕の場合は筋トレを先に行うことをオススメします！

理由としましては筋肉を増やすことにより、

リバウンドしにくい、太りにくい体作りが出来ますし

体の見栄えもグンッ！！と上がります！ので長い目で見ても筋トレの方がオススメですね！

次に②食事についてですが

糖質が、脂質がなんて難しい事は考えず

まずは甘いものか脂っこいものを止めるようにしましょう。

いきなり両方に制限をかけてしまうとストレスにもつながりますので

自分が減らしても大丈夫そうな方を止めてみましょう！

いつでもジムで質問を受け付けていますのでドシドシ質問してくださいね！

以上、たいちょうこと秋山でした！