大きな成長！

こんばんは！

ストーン（石崎）コーチです！

今回は、一気に成長した

ダッシュっ子を紹介します！

ム～１４級クラスのみつきちゃんです！

いつもは泣いてきてしまう事が多く、

他の子も心配そう・・・

といった感じでしたが、今日はすぐに泣き止み、

元気一杯泳いでくれました！

プールに入ってからは口からブクブクが

精一杯でしたが、

なんと今回の練習でお顔つけができました！

何度挑戦しても全部ばっちり！

ジャンプもひとりで出来ました！

たけちゃんマンコーチの助けもあり、

クラスの雰囲気がとても温かかったです！

これからもどんどん成長をみせてほしいと

願うばかりです(≧▽≦)

以上、ストーン（石崎）コーチでした！

ＳＣチャンピオンシップ大会

２０２１年２月１７日（水）

新津校　川上

こんにちは！

今日は先日行われた選手コースの大会報告をさせていただきます。

この大会は全国大会出場権をかけた大会でもある為、クラブ対抗戦とは違った

緊張感がある大会です。新津チームからも全国標準タイムまであと少しの選手たちが

挑戦してきました。

そして、見事に突破してまいりました。その中でも新津選手コース史上初、女子のリレーで

全国ジュニアオリンピックカップ標準タイムを突破しました！

神田行空さん（小６）、細川　愛さん（小６）

渡部蒼羽さん（小５）、田村仁奈さん（小５）

みんなとてもがんばりました！これからの女子選手を引っ張っていって

ください。

田夛悠人くん（中１）、菊入　實くん（小５）

男子選手も負けじと標準突破！

男子選手も負けじとがんばりました。

３月にある本番に向けて

厳しい練習に耐えていった下さい。

期待しています！！！

少しマニアックなお話です。

２０２１年２月１6日(火)

こんにちは！

今日のブログはたいちょうこと秋山です！

早速ですが皆さんは

トレーニングにおける原理と原則をご存じでしょうか？

今回は原理について紹介したいと思います。

①過負荷の原理

過負荷の原理とは言葉の通り日常生活程度の負荷では中々、体は育ってくれないので

ある程度は重さ・負荷をかけてトレーニングをしましょうね！という意味です！

②特異性の原理

特異性とは当たり前のことではありますが１つ１つのトレーニングには

しっかりとした意味や効果があります。

例えばチェストプレスは胸を強くするためのトレーニングですが

足腰を強くしたいのに上記のチェストプレスを頑張っていては

目標の足腰はなかなか強くはなりませんよね。。。

もし目的があるのであればそれに合わせたトレーニングをしましょうね！という意味です！

③可逆性の原理

可逆性の原理とは簡単に言えば継続は力なり！といった意味です！

短期間でつけた筋肉は落ちやすく、長期間でつけた筋肉は落ちにくいという意味です！

読んでみると３つとも当たり前のことではありますが

この当たり前のことをしっかりと意識してトレーニングを重ねていきたいですね！

次回、書かせていただく機会がありましたら原則の方についても書かせていただきますね！

以上、たいちょうこと秋山でした！

心温まるプレゼント♡

2021年2月14日(日)

こんにちは!

今日のブログは生純(パンナ)です(^O^)／

最近お日さまが顔を出すことが多くて気持ちがいいですね♪

冬は日が短くて暗いので、晴れるだけで気分も清々しい気がします(^^)

このままいいお天気が続いてほしいです☆

さて今日は、ダッシュっ子からのバレンタインプレゼントを自慢したいと思います(笑)

じゃん！

かわいいお菓子をいただきました♡

お菓子をくれたダッシュっ子は、まだ年中さんなんです！

いつも半ば強引にお母さんから引きはがしてプールに行くので、嫌われているだろうなと思っていました(・・;)

しかしこのようにお菓子をプレゼントしてくれて嬉しい限りです(*^^*)

周りの人から見れば、そんな小さいことでと思うかもしれません…

ですが、その小さいことがコーチにとってはとても嬉しいことです！

そして、そのダッシュっ子はツンデレが魅力なんです！！

お菓子をコーチに渡す時もまさにツンデレでした(笑)

そこにまたきゅんとしてしまいました♡

いつも子どもたちの成長を見守ることで幸せを感じる事が多いです！

ですが、このように気持ちのこもったプレゼントをもらう事はなかなかないのでとても特別です♪

それ以外でも、いつもたくさんの幸せをコーチにプレゼントしてくれてありがとう♡

以上、生純(パンナ)でした～(^.^)/~~~

◆私も一緒に◆

こんばんは～丸山です(^O^)／

２月から始まった【ＴＯＰ１０】

私もひそかに、参加しています…。
ここ数ヶ月トレーニングをサボっていたのでこのイベントを機に
また頑張ろうと思いまして…

毎日コツコツ記入をしてＴＯＰ１０入りを目指していますが…
記入を忘れてしまうという((+_+))

このような感じでニックネームと名前の記入をしてください！

ジムとフロント前にあるので、皆さんは記入忘れがないように
気をつけて下さいね(^O^)／

中間発表までになんとか、ＴＯＰ１０入りを目指そうと思います！！！