６月１２日（木）

こんにちは！川名です！

段々気温が上昇して夏に向かっていますが、(・・;)皆さん体調はいかがでしょうか？

うちのワンコたちも朝の散歩がだんだん辛そうになってきました(*´з`)

今までは朝５時頃行ってたのですが、高校生になった息子たちの弁当作りと時間がかぶるので

なかなかこの時期の朝の時間の使い方が困難です(-_-;)

さて、今日は新津校、あっきーコーチの息子君のあおとくんがダッシュに入会して

２ヶ月後の成長を報告いたします(*^_^*)

最初は、(つд⊂)ｴｰﾝ泣いていたあおとくんですが

現在はというと・・・

じゃーーん♪♪

すっかりニコニコ(#^^#)笑顔で溢れています♪

日曜日は私はお着がえのお部屋で待機しているのですが

お母さんと一緒に(#^^#)ニコニコで入ってきて

お着がえも自分でしっかりやっています！

脱いだ服も畳んでいました！びっくりです♪♪

お家では、さんまコーチの事を「おさかなのコーチ」と言っているそうです(〃艸〃)ﾑﾌｯ

ダッシュのコーチが大好きなあおとくん♪

これからも沢山ダッシュのプールで楽しく練習してね♪

以上、ダッシュ大好きあおとくんの成長報告でした！

★ベビーちゃんブログPart114★

６月１１日（水）☂

こんばんは～ちこ（丸山）コーチです(^O^)／
今日のベビーちゃんブログは…
三角コーンで工事中⚠と
言っていた★とうごくん★

ヌードルで魚釣りを楽しんでいます🐟

★れあくん★は真剣な表情で
お魚を泳がせていました🐟

次はどんな遊びを見つけるのか
楽しみにしています(●´ω｀●)♡

✧いよいよ来週✧

２０２５年６月１０日(火)

こんばんは(^O^)／

新潟も梅雨入りしたニュースで言ってました。

来週は中学校地区大会が開催されるので雨天中止にならないように祈らないとです！

水えぃ部からも、初出場をする子がいるので、まずは初大会ドキドキすると思いますが、楽しんで次につなげられるもの掴んでほしいと思います！当日はシエロも駆けつけるのでサポートしていきます(‘◇’)ゞ

今週は、高校総体。中高生の活躍にもご期待くださいね(^^)/

そして本日より、夏休み短期水泳教室の申込み受付始まりました♪

秋葉区・五泉地区に住んでいる子どもたち～！

水嫌い克服して、学校水泳でヒーロー・ヒロインにならう✨

去年とは、違うだと思わせてあげよう！

以上、シエロ（江口）でした。

みらいへつなぐ

２０２５年６月８日（日）

こんにちは！石﨑です！

さて本日は、西海岸公園市営プールで、

小学生スイマー達のレースが行われております！

本大会は夏のメイン大会に向けた前哨戦！

周りのクラブにまけないように・・・

自分の目標に近づくために・・・

想いはそれぞれですが、チーム一丸で頑張っています！

試合の様子は本日中、YouTubeでご覧いただけますので

是非応援してあげてください！以上、石崎でした！

配信はコチラ！↓

第19回新潟県小学生室内選手権水泳競技大会

運動 ＋ ストレッチで身体リセット

２０２５年６月７日（土）☀

ブログ担当　飯野（さんま）🐟

最近 会員様との会話の中で・・・・

「肩の痛み」・「関節（腰・膝）が痛い」など、カラダの症状でお悩み？の声を多く聞きます。

特に身体の中で固くなりやすい部分の１つが「太もも裏側（ハムストリングス）」です。

腰痛予防にもなる、ハムストリングス簡単ストレッチを２つ写真で紹介します！

ぜひご自宅でやってみてください。

椅子にカカトを置いて、軽くおしりを後ろに引きます。

太もも裏の伸びを感じましょう！

姿勢の改善が期待できます！

姿勢の崩れは反り腰の原因となり、腰痛やケガに繋がる可能性があります。

疲労回復に効果的！

筋肉の柔軟性を高め血行促進、筋肉の緊張を和らげる効果があります！

さらに伸びを感じたい方はコチラ！

ヒモをつま先にかけて軽く✋でひっぱります。

ヒモがない場合、✋を太もも裏に置きカラダの方向によせればOK！

季節の変わり目は、体調を崩しやすいシーズンでもあります。

これからも快適な日常（＆ダッシュライフ❤）を送れるよう、

「運動＋カラダメンテナンス」を続けてくださいね★　ぜひご自宅でやってみてください　(^O^)／