新津校 ブログ
体力測定の様子をチラリ♪
2023年12月26日（火） 【新津校】
こんにちは！きむっち（木村）です！
みなさん、大掃除は順調ですか？
我が家はクリスマスイブに大掃除をしました！
まだ終わっていませんが…。
頑張って今週中に終わらせたいと思います(;’∀’)
さて、今日のブログは！
体力測定の様子をチラリとお見せしたいと思います♪
Mさんにモデルになってもらいました！
ご協力ありがとうございます(^O^)／
（Mさんは今回、Dトレを更新するために予約を入れてくれました）
最初に問診票の記入をします。
●全身のトレーニングがしたい！
●上半身メインがいい！
●筋トレはあまりしたくない！
●水泳のためのトレーニングがしたい！
などなど、要望を記入してもらいます★
その後、体組成計で筋肉量～脂肪量を測定します。
この体組成計を測る目安は３ヶ月～半年に一回です。
※身体はすぐには変わりません。
そして、バイクを１０分漕いで持久力を測定します♪
バイクが終わったら、
握力・柔軟性・俊敏性・バランス力を測定します♪
これで体力測定が終了となります！！！！
また後日にDトレを行い、終了となります(/・ω・)/
前回のブログも貼っておりますので
気になる方はぜひご覧くださいね～～☆彡
そしてなにやら…
きむっち、ついにYouTubeデビュー！？！？
お楽しみに(‘ω’)ノ♡
マスターズ練習
2023年12月24日（日）川上
こんにちは！そしてＭｅｒｒｙＸｍａｓ！
今日はクリスマスイブですね、世間はクリスマス一色。
しかしダッシュ新津では３月に長岡で開催される全国マスターズに向けて
猛練習？です。
新津の会員さんは水泳熱心な方が非常に多く、いつも大会では大活躍しています。
地元新潟での開催という事で、いつもに増してコーチも会員さんも張り切っています。
そして私も鬼コーチ風に頑張ってみました。
チーム一丸となってがんばっていきましょう！
Merry Xmas♪
２０２３年 １２月 ２３日（土）
こんばんは～。
今年は、暖冬と言われて雪の降らないクリスマスになるかと思いましたが、
ホワイトクリスマスになりましたね(*｀艸´)
「今年もクリスマスコスチュームしましょう！」と、言われたので…
変身しましたよ☆彡
２０２３年の江口のブログは終わりになります。１年間ありがとうございましたm(__)m
２０２４年もぶっ飛んでいきます！
それでは👋
以上、江口（シエロ）でした。
モモサロン紹介②Ｂ首肩コース
2023年12月22日㈮ ⛄ 【新津校】
こんにちは～！！フロントの松栄（まつえ）です(#^^#)
昨日から本格的に雪が降り始めて、これは、、、
ホワイトクリスマスになりそうな予感ですね！！！！
本日は先月に続いて、Ｄサポート室のメニュー紹介です☆
本日はＢ：首肩お疲れコースです！！
うつ伏せになって、肩甲骨周りや
首肩周りをもみほぐすコースです！！
リピーターのＳさんは、「やってもらった後は
いつも身体が軽くなって助かってます♪」と
嬉しいお言葉をいただきました☆★(≧▽≦)
ご予約はフロントまでお声がけください！！
クリスマス期間はフロント組はこんな感じです♡笑
高みを目指して
２０２３年１２月２１日（木）
こんにちは！石﨑です！
今回は選手コースの練習をご紹介！
私が担当するE３クラスはキックを中心に練習しています！
「大会でベストが出せるように頑張ります！」
「コーチに言われたところを考えながら練習します！」
と、やる気１００％の子ばかりなので、会った時には
是非応援の程宜しくお願いいたします！
以上で私のブログは今年最後でした！
ダッシュのブログは２８日までの予定です！
また来年もご覧ください！